陶珍（秋林组）1224拆书训练营第十一次作业《接纳不完美的自己》

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I：本片段告诉我们一个接纳自己、改善自我形象的道理：“贱”也是一种礼物！我们时常为自己的缺点感到羞耻，想通过各种办法将这个缺点隐藏起来，或者通过修养“化性起伪”。但本书却告诉我们：每一个缺点都有它派上用场的时候！就像片段中所说，在开发商拖延工期的时候，一个泼妇“撒泼”的缺点可以为自己争取到问题的解决，可以在对所买东西不满意要求退货的时候让自己有勇气去维权。一个人的缺点反映了一个人最真实的自己，能够把最真实的自己表露出来，并且肯定这个真我，有助于我们修复创伤，塑造自尊心、自信心，化缺为优，成为更好的人。要做到接纳自己的缺点，需要通过3个步骤：第一：找出自己最厌恶、最影响自我认同的缺点；第二：找出在什么情况下，这个缺点可以给自己带来哪些好处；第三：大声真诚地宣告：我爱我的缺点！这三个步骤结束之后，你会发现自己的能量倍增、自信满满。 A1：我有一个我自己非常厌恶非常让我瞧不起自己的缺点：我是个懦夫。我不敢面对争端，我不敢争取自己的正当权利，我不敢带头去做一个集体的事，小时候我不敢打架、不敢给妈妈爸爸添麻烦……总之，我不敢在规则之外活动。这样的孩子好乖！这样的学生好听话，这样的市民好守法，这样的员工好省心！比如，有一次，我进一个单位上班，同批进来有10多个人，过了三个月时间，单位还没给我们转正，并且放话说单位自己的规定什么什么的。当时，有同事就提出这个问题，并在群里号召大家一起去人事说这个事，我轻描淡写地放过了，其实我心里知道我是怕麻烦，怕麻烦的背后是不敢去说。后来首先提出这个问题的同事就和几个志同道合的去说，就争取到了，我们全部转正。我就在心里自责，我真是个烂泥扶不上墙啊！得，这导致我在夫妻亲密关系上问题百出，我成了一个“窝里横”！真是够了！ A2：我的核心缺点是：懦弱。那么，今天我就趁此机会总结一下，在什么情况下，我的缺点可以给我带来好处呢？再别人都鲁莽地接受无谓的挑战时，我的缺点可以让我有余地衡量我的能量，量力而为，避免不必要的沉没成本；当别人因为一件很小的事，都意气用事想决一死战找个说法时，我的缺点让我回避了冲突和风险，使自己免于受伤或受惩处。具体来说，比如在车上如果别人抢了离我最近的位置，我不敢去抢回来，这避免了争端；如果别人都去投资一个高利息理财产品时，我不敢去投，我就避免了财务上的受损的风险；如果小贩少找了我十几款钱，我不敢去要，这也节约了我的精力和时间。所以我要大声地宣告：我是懦夫，我爱我的缺点！

最后编辑于：2017.12.05 03:22:06

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