慧淼禅子：

1月6号是石家庄共修小组2019年的第一次共修，恰逢腊月初一小寒节气第二天，共修的场所也很给力，真是天时地利人和。

这次禅茶环节由于人数较多，负责给身边的共修砌茶，体会到了小伟一直以来的付出。从金慧禅子和妙悦禅子的分享中感受到她们心量的拓展，我的心量瞬间也被拓展了。一直以来分享的环节都让我受益良多。

有了之前这些环节的铺垫，在主题分享时打坐进入了很好的状态，感觉头顶被贯通了，气感充盈，温暖。最后的行禅环节，自己像一个气球。感恩田总、感恩小伟、感恩各位共修，感恩所有。

慧淼禅子共修分享

金慧禅子：

打坐分享2019.1.4

我今天早茶打坐后，去上班途中，心口窝堵闷，两肋下有气窜着疼，选择轻拍一会儿后消失。每天公交车上要一个小时到单位，一般也是闭目听课件或音乐，保持静坐状态。今天感觉上班路上，似乎还在持续早上的打坐感觉，这感觉特别好。突然想起鲁迅的小诗:“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。”

每天5点多点起床，喝茶后打坐，总感觉意犹未尽就到点了，很无奈的结束。最近打坐很享受！但是还没敢挑战双盘，感觉早晨时间宝贵，双盘腿太疼了，持续时间太短。[呲牙]

明仁禅子回复：

把禅点点滴滴融入生活[强]

慢慢来，规划一年时间来双盘

金慧禅子：

现在，无论什么地方，不管多噪杂吵闹，只要能坐下，闭目、调形、神气回收……就切断了外界电源，很快回到自己的世界，特别好。[愉快]

这就是实修啊！

多少知识用不到自己身上都是零！

金慧禅子分享

金慧禅子分享