家人过年聚餐时，突然聊到支付宝走路打卡之事，这么一说，我就准备试试。
坚持了三天，最好成绩是今天。
图片发自简书App
今天的成绩很满意，分析下原因，主要有三点：
1.押金形式，助我摆拖懒的行为
支付宝采用交押金方式进行，此法还真有效果，谁愿意白白交上自己的血汗钱。虽然只是交几块钱，但还是很心疼，哈哈。
这两天，天气有雨，即使如此，也不忘出去走走，挣回押金。
12岁儿子陪我一起走，动力更足
这几天放假，儿子也加入了我的健步走运动。他走的比我快多了，年轻真是好啊。
内在驱动力开始不断滋生，顺利完成日目标
因前期活动量很少，导致自己体重开始不断攀升。望着自己的横向体型，不得不关注自己体重了。
知道自己已经开始发胖，当务之急，就要增加运动量，从迈开腿开始吧，从每天行走开始吧。
昨天下午（正月初二），去市民广场，竟发现很多人都在跑步，暗暗在内心为他们点赞。
自律的人生，不是间歇性努力，想不成功都难。
发自内心去想改变，然后去做，就好啦。
