迷茫和费解在心头我还是很难克制自己的情绪我不知道应该怎么办去调节自己的情绪也不知道和谁说,好像谁也不想说,谁也不信任身边的人都会受到伤害,包括我自己说别人轻松,自己遇见就不知道怎么办了应该怎么办呢,应该怎么办呢