艾灸后上火到底该不该灸？艾灸上火非常难受，我该怎么办呢？是吃消炎、降火药吗？有人说艾灸后上火是好事，为什么这么说呢
客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。 更进一步讲，上火是一种正常的好现象，大部分人都会出现。因为体质和症状不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。
中医讲“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就说如果人体阳气被调动起来之后，人体会有一个自我修复过程，用我们现代人常引用的话叫正邪相互抗争的过程，这个阶段就会产生一系列的排病反应。正常人体阴阳都是平衡的，而艾灸激发了人体阳气，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，身体上表现为“上火”的症状。阴阳只要不平衡，人体就一定会有症状出现，当我们用综合的方法让阴阳重新达到一个新的平衡时症状最终就会消失了。这时你会发现，你身体的整体情况也会跟着上了一个台阶。 所以，碰到艾灸上火的情况时不仅不要把艾灸停下来，相反要继续艾灸直到身体得到彻底改善。
可是，为什么很多人艾灸后会上火，却又有很多人则不上火呢？
具体来说，艾灸上火的原因还是有很多的。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不通的人更容易上火。
仔细分析后我们会发现，现代人艾灸特别容易上火也是有极大的环境背景的，一般来说，现代人虚症多，而且三焦、经络不通的情况比较多，要么阴不足以敛阳，要么火的正常路径被堵塞，所以就特别容易出现上火的症状。
艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程，我们可以不用干预，当然这是在上火不影响正常生活、工作的前提下，但如果已经影响到我们的工作与生活且无法忍受时就需要我们人为救“火”了。
中医讲究“阴宜补，阳勿浮”，即如果阴虚，就需要滋阴，如果阳气短时间内增加，就会出现相对过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。 而火有“虚”、“实”之分。一般来讲，实火的人体质较好，属于阳盛，可以用刺血、拔罐等方法直接将余火泻掉，或者引火下行，用艾火也可以将余火引出。
艾灸导致的上火多属于虚火，这个怎么理解呢？我们知道，艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气会得到补充，如果阴血不足，则阳气就会出现相对过盛，就是上面我们所说的阳气向外浮散，所以我们在艾灸的时候，尽量避免出现上火的情况，主要可以从以下几个方面入手：
1. 控制灸量。全方位感知温度，根据个人承受的能力调节艾灸的时间与热度（艾灸仪可以通过调节皮肤与灸头的距离控制）。
2. 选择质量好的艾。劣质的艾很容易引起上火情况，而好艾则有助于避免上火情况。艾益生的艾饼是专供艾益生科技艾灸仪器使用的，质检过关，品质有保障，请大家放心选择，不要擅自使用其他杂牌艾饼代替。
3. 艾灸后适当补充水分。艾灸可加速新陈代谢和体液循环（可能表现为频繁小便），所以艾灸后适当补充水分很重要。
4. 艾灸期间，注意适当休息。艾灸期间调整生活作息，以清淡饮食为宜。如果上火比较严重，那么可以稍停灸1天，待平复后再进行艾灸；如果上火不是很严重，可以继续艾灸，待身体适应后上火现象也就自然消失了。
5. 上火后借助饮食降火。一是少吃辛辣刺激食物，保持大便不干燥，小便不混浊；二是吃点绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）；三是多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物；四是每天多喝白开水或糖盐水，也可以降火。另外，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，也可以达到清热降火的目的。
以上介绍的是预防艾灸上火，那如果已经有上火现象，请看以下症状的处理方法：
1、嗓子干、咽喉肿痛：对于上火走眼的患者，这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。这时候一定要艾灸太溪穴，尺泽穴，甚至在喉咙处和手臂肺经配合刮痧，然后每天可以吃10g左右的枸杞，可以滋补肝肾。当气血充足之后，余火自然得以归位，外邪得以排出，症状就会消失了。
2、胸中烦躁：这是正邪相争的表现，艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。一般建议择艾灸涌泉穴和内关穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。
3、眼睛干涩：早晨起来发现眼屎多，看东西比艾灸前模糊，或者伴有干痒，一般以肝阴虚为多见。中医讲肝开窍于目，哪个脏腑有问题，当病到一定程度的时候，其相关病邪被驱赶到哪里，就会以上火的方式表现出来。所以，遇到此种情况一定要好好调理肝了，这类人平时多有肝气瘀滞，比如有爱生气等情志方面的问题，当艾灸之后，被瘀滞的气血就会被阳气化开，病邪被驱赶出来。所以平时要注重情绪的调理，要保持放松、避免生气、紧张，同时一定要保证充足的睡眠，有利于肝胆功能的恢复。而缓解眼睛干涩，可以艾灸阳溪、养老穴，还有艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用砭石神器刮痧后背，着重在肝俞、胆俞附近多疏通，其次再疏通腿部肝胆经络，每天从上到下刮痧5-10遍即可改善这种情况。
4、口干舌燥、口腔溃疡：艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，容易出现口干的症状，要及时补充津液，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时在手臂心经和心包经刮痧，然后配合艾灸曲泽穴、太溪和涌泉穴，这个见效比较快。
5、耳内疼痛：凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。而肾开窍于耳，一般艾灸之后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，将余热散出去，除了可以直接艾灸耳部，还可以艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。当阴阳达到平衡之后，痛症自然就会消失了。
6、面部发红发热，可能还会伴有浑身燥热：这种症状的患者的问题一定要从整体上进行调理。一般阴虚比较严重的患者比较容易出现，典型特点是皮肤一般比较干燥、粗糙，较为瘦弱，气血不足。所以在艾灸的过程中尽量先以下焦穴位为主，如果艾灸身体上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三阴交这些补益脾胃的穴位，同时吃一些山药、小米等健脾的食物。
7、腹胀：这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以后背刮痧，着重在脾胃俞多疏通，其次配合艾灸中脘、足三里和章门
8、牙龈肿痛：出现这种情况多数是体内伴有虚火或者就是每次艾灸的时间过长，这个时候要控制好灸量，多喝水，配合温灸牙痛部位，其次艾灸涌泉穴引火下行，如果是上牙痛，艾灸足三里和内庭，如果是下牙痛，艾灸合谷穴
总之针对艾灸上火，总的原则是扶正祛邪，同时要适当进补，当然这里的进补主要是指滋阴补血，而不是燕窝、鲍鱼、大鱼大肉。
综上所述，上火了不能光盯着上火的部位，一定要从整体上来考虑并进行针对性治疗！
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