01、我用了很多年，都无法克服这个恐惧……

大学的时候，我带过一阵家教，有个学生让我印象特别深刻。

他不过十二岁，每次听写单词，只要我看着他写，他就会出错。

错到第八个，我让他停下笔来，问他，以前是不是家长听写单词，一错了，家长就会打他的手。

他特别奇怪的问我：老师，你怎么知道？

我为什么会知道？

因为直到今天，每当有人在我背后出现的时候，我总是有一种失去控制的“压力感”，让我无法看书、学习、写作。

我用了很多年，都克服不了这个恐惧。

甚至有很长一段时间，无论上地铁、公交、电梯，只要有人不小心和我挨的很近，我都会被一种无力的“不安全感”所包围，恐惧像一个黑洞越来越大。

追溯源头，记得幼年的时候，母亲为了让我不再粗心，会陪着我做数学题。

二十道题，错一道一巴掌。

你看，这其实并不是什么大事？可是，即使是这样的一个小小的“创伤”，都会经年累月，让人印象深刻，直到成年之后，一直影响着我。

精神上的创伤就是有这种特性，它往往躲在“亲密关系”的背后，打着“我爱你”的旗号，永远鲜血淋淋的刻在心头。

它可以被掩盖，但绝不会收口。

它永远痛苦，无论任何时候，只要轻轻一碰，就会崩裂、流血……

02、这才是“我爱你”背后的真相……

在一段亲密关系中，你是否常常有这些感受：

A.你总是忍不住回忆与Ta相处的点点滴滴，说过的每一句话，每一个表情；

B. 你总是反复思考对方的表情，分析Ta的态度，试图寻找到这个人背叛你的证据；

C. 一般人总是难以取得你的信任，你总是忍不住怀疑；

D. 你常常会不由自主的回忆一些不开心的事情，这些记忆会反复出现，尤其是每一次产生争执的时候；

E. 你会产生强烈的“被抛弃感”，总是试图说服自己，要做先放弃的那个人；

以上这些描述，如果你常常出现，那么极有可能，你已经在某一段关系中受了创伤，并且一直被这些创伤带来的“后遗症”所困扰。

人，是需要被爱的。

尤其是在成长时代，更需要被人肯定，通过学会如何与人正确的连接，最终形成对于自我和世界完整的认知。

在这个阶段，“我爱你”和“我关心你”的正确表达，将会直接促成个体对于维持“亲密关系”的能力。

同样，当我们需要被“关爱”时，如果接受到的是无耐心、被忽视的“暴力输出”，那么，便极有可能你会带着这种创伤，攻击自己，攻击他人，甚至是攻击世界。

尤其是对于孩童，在被父母暴力对待时，只会从表面的语句中理解出：我不好，我不值得被爱，我是一个糟糕的人。

这些东西日积月累，渐渐形成了一种深刻的“自我认同”，产生创伤。

而创伤一旦产生，“攻击”便由此开始。

03、如何将“爱”变成插在心口的刀？

大多数的人都会因为“记忆里的创伤”而被或多或少的影响，有时候甚至是终其一生都难以摆脱。

在中心，小娟是我见过康复难度最大的来访者。

童年缺爱和性格敏感导致她沉淀了大量的心灵垃圾，直到超过了她身心承受能力，让她一度神经崩溃。

她总是觉得自己接触过的地方有毒，窗台上、书桌上、椅子上，每当夜深人静的时候，她便开始拿着一块抹布，小心翼翼地的打扫，纵使一尘不染也无法令她停下来。

她一件衣服涮了五遍，洗手洗了二十多遍，却总也觉得洗不干净。

每次回到家，她总是反复检查门上的锁，然后趴在床底，看有没有尸体。

这样的生活，已经成为一个“魔咒”，越压抑越恐惧，越挣扎越痛苦。

幼时的情感疏离让她无法坦然接受父母的关心，每当父母询问她时，她都倍感压力。

她把自己关在一个小屋子里，用刀沿着手臂划下一道又一道血痕，仿佛这样，才能让她稍稍放松。

小娟来到中心，经过专业的评估测试，确定为焦虑导致的强迫，并发躯体反应。

对于很多人来说，所经历的事情慢慢会淡忘，但遗留下来的问题会改变我们的决策和行为模式。

无论是记忆里的创伤，还是那些不愉快的过往，刻意的忽略或逃避往往都是大脑自我保护的一种方式，可是，我们在选择这种方式的时候，却已经将痛苦的感觉一起压抑进入潜意识而不自知。

无法摆脱的焦虑、恐惧，以及心理上的强迫症状始终伴随，还有身体上没由来的疼痛以及机能失调，这些统统来自于潜意识中对于“创伤”的感知。

可是更多的时候，我们却总是将它归咎于性格，觉得自己自卑、孤僻，不具备“爱人的能力”和“被爱的资格”。

只有理性的承认这些情绪，才能从中寻找到让自己在一段亲密关系中感到痛苦、难过和悲伤的原因，也才有可能形成正确的认知，在今后的关系中，避免这些“情绪”再度发生。

所有的创伤都需要直面的“勇气”，只要你敢于“突破自己”，“我爱你”的背后，便是无数的阳光，这种力量会鼓励你寻找到“创伤”对于人生的意义。

要知道，如何“解释”这些创世，你才是唯一的“注释者”。