174/200晨间记录（190120）

第174天打卡，忙了一天，做3顿饭，听3节课，其它洗衣服、扫地擦台面、做运动等~

一时间管理

1 昨日完成14件

2 早睡早起打卡

图片发自简书App

二塑身

1 饮食适量~~

2 喝水6杯

3 运动如图，运动较少，运动强度还行~

图片发自简书App

4 按揉肩颈共3次（第19天）

三美容

牙线、洁面器、小棕瓶27，用按摩棒19~

30天打造完美肌肤

四整理

1 洗衣服、所有台面

五听（或看）书

整理课3节

最后编辑于：2019.01.21 19:57:24

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