上午
1 东华禅动功 20分钟
注意到昨天和今天 做完动功 手上都冒冷气 和 冷汗
2 跺脚 81下
过程中 打嗝 排气，不过疼痛感已经好很多了。 为这个进步 感到欣慰 ^_^
3拍打眼部 81下
眉骨依旧 酸胀，继续努力
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下午
1 东华禅动功 20分钟
把动作 更规范了一点
2 跺脚 81下
前30下 采用 只抬起后脚跟 (动功的第七节动作)，做到后面 大脑感觉缺氧 身体要倒的感觉
后面 50多下 还是双脚离地 ，胀痛并快乐着
3 拍打眼部 100下
眉骨依旧酸胀 高度近视不是没有理由的 继续坚持
5 辣木籽 早中晚 各5颗
已经习惯了 辣木籽放在口中 咬后的各种味道
随笔:
大智文殊菩萨(智慧)
大行普贤菩萨(行动)
大悲观世音菩萨(慈悲)
大愿地藏王菩萨(愿力)
智慧是第一位，无论是对待自己 还是他人！
图片发自简书App
