重复

重复，重复，再重复，任何一个习惯，都是这样形成的。重复，重复，再重复，才能给自己重建一种全新的习惯。

如果一个人能帮助自己形成：每天冥想和运动的习惯，你已经可以解决人生一半以上的问题。

在此基础上，如果还能把一件自己喜欢做的事，通过保持终身的学习，来让自己越做越好。

你已经可以解决剩下一半的人生问题。

可惜，人类最荒谬的地方莫过于，真正在这样做的人，才知道上面的文字在说什么。而没有以上这些习惯的人，根本理解不了上述说的究竟是什么。

唯行动才能理解行动。行动产生语言，语言产生理解，理解促进行动。

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