场景案例：
平时姨妈前总有几天胸部胀痛，最近压力大，和老公发完脾气，突然感觉胸部好痛，一摸有个肿块。去医院检查，医生说是乳腺增生，你该怎么办？
为什么会乳腺增生？
很多女性都体验过经前乳房胀痛，严重的连碰都不能碰。去体检的结果，十个人里有九个是乳腺增生。这是怎么回事呢？
女性的内分泌系统非常敏感，环境、饮食和情绪，都会影响激素的分泌。尤其是极端情绪，对激素的刺激是非常明显的。
有句话叫做，忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。愤怒、焦虑、抑郁，都会令内分泌系统失去平衡，对卵巢和乳腺带来负面影响。
我们的乳腺组织特别容易受到各种激素影响，在一个生理周期里，激素水平有规律地变化，乳房的大小和触感也会随着改变。
姨妈来临之前，激素会升高，乳房也就会肿胀起来，甚至摸起来有肿块，这种叫做生理性的乳腺增生。一旦姨妈来临，这些症状都会消失。
如果经前激素分泌特别旺盛，乳腺就会肿胀得厉害，导致疼痛，这个痛感还会扩散到肩膀和后背。
这种激素分泌不平衡如果长期没有改变，就会令乳腺正常的生理结构发生紊乱，导致真正的乳腺增生。
乳腺增生的生活芳法
乳腺增生，我们的用油思路是平衡激素，疏通乳腺。
我们曾经讲过，调节内分泌平衡的“黄金组合”，就是天竺葵和丝柏。天竺葵精油用于缓解乳腺的炎症、肿胀非常有效，而丝柏是首屈一指的疏通精油。
含有这两个精油的Venus平衡油，就是用于改善乳腺增生，缓解经前乳房肿胀的首选精油。不少用户都反馈，用完一个月后，经前的胀痛感有非常明显的改善。
用法是取适量平衡油，涂抹于胸部及腋下，打圈按摩吸收，1次/天。大家可以参考一下视频里的手法。（视频可见美好生活有芳法群内）
如果当下乳房特别疼痛，就用欧薄荷花水冷敷，来缓解疼痛。
在精油中，能够改善乳腺增生的精油还有：天竺葵、奥图玫瑰、丝柏、杜松籽、乳香、德国洋甘菊、檀香、茉莉，调配为2-3%的复方油。
如开头所讲，情绪对于乳腺的影响非常大，如果情绪没能得到松解，乳腺问题还是会再次发生。
精油，是调节情绪的高手，选择喜欢的精油香薰、泡澡、坐浴，只需要简单的10分钟，你看世界的眼光都会变得温柔。
以上就是针对乳腺增生的生活芳法介绍，总结一下：
1. 姨妈来临之前，激素升高，乳房肿胀，摸起来有肿块，这种叫做生理性的乳腺增生。
2. 激素长期分泌不平衡，会令乳腺正常的生理结构发生紊乱，导致真正的乳腺增生。
3. 乳房保养，我们的用油思路是平衡激素，疏通乳腺。
4. 平衡油胸部按摩，能够改善乳腺增生，缓解经前乳房肿胀。
