大家好，我是说书人文莹Jerman，读书照亮人生，让我们通过读书遇见更好的自己。
今天我们要共读的书是《钝感力》
本书作者渡边淳一是一名医学博士，当了10年的骨科医生后，弃医从文，成为一名医学文学作家，他的代表作有《失乐园》 、《钝感力》《光与影》等。
书中从工作、学习、生活、恋爱、婚姻等多方面的例子论述了拥有钝感力的重大作用，告诫人们玻璃心或对日常生活太过敏感的处世态度，会让人陷入自艾自怜、胡思乱想的旋涡中，只有拥有钝感力，才能在这复杂的时代中不为琐事动摇，更好地跟他人跟这个社会和谐相处，最终赢得美好的人生。
在看这本书的书名，以下三个问题浮现在我眼前：
1、什么是钝感力？是迟钝的感觉吗?
2、拥有钝感力对我们有什么好处？
3、如何做才能获得钝感力？
于是带着这三个问题看书，得出了如下答案。
001钝感力是一种才能，一种人人都该拥有的才能
提起钝感力，很多人都会想到负面的词语，如迟钝、木讷等，我也一样。
电影《阿甘正传》的男主角傻傻憨厚的阿甘，一直执着于自己的生活，一生都朝着自己的目标奔跑着。
小时候因为腿脚的残疾，面对同学们的嘲笑和玩弄，他完全没有放在心上，为了躲避同学们的石头，即使脚有残疾，他依然拼命奔跑。
面对一次又一次的跌倒，他都爬起来，继续奔跑，跑着跑着，他跑出了成绩，跑过了同学们的嘲笑、跑过整个大学的足球场、跑过了炮弹林立的战场、最终跑遍了全美国，跑遍世界的每一个角落。
我们常常抱怨命运的不公，遇到生活的不愉快事情，便会情绪低落，胡思乱想。
阿甘信念单纯，目标清晰的钝感力，即使先天不足，但最后成功跑遍世界的每一个角落。
那钝感力究竟是什么？
钝感力是一种力量，一种让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。
钝感力是一种才能，一种人人都该拥有的才能。
002血液顺畅，身体健康
人在听到家人的死讯或者令人悲痛消息时，脸部会瞬间变苍白，这是什么原因了，因为当听到消息的一瞬间，惊讶和难以接受的心情会让人的自律神经变得紧张而最后引起血液瞬间停止流动造成。
还有面对考试，人不安而心率加快，影响自律神经，刺激膀胱，所以在考试前，你总会看到洗手间一下子多了很多人。
我们的血管是由自律神经来控制，而自律神经包括交感神经和副交感神经。
当我们紧张和烦躁不安时，导致交感神经紧张而令人的血管变窄，血压升高。
相反的，当人开心舒服的状态时，副交感神经使血管扩张，情绪放松，降低血压。
有这样一位院长，我们称其为S医生，即使七十五高龄，却无病无灾，十分健康。
年轻时从他就是一个开朗、做事认真的好医生。他有个经常有事没事都会训斥人的上司，但是每次面对上司的指责，他都是回复“是、是”而一笑置之，然后继续认真地投入工作当中。就是因为这种钝感，所以S医生身体很健康。
面对烦恼，你的态度，决定你的健康。因为对健康最为重要的就是让身体全身的血液能够顺畅的流淌。
我们应该像S医生一样，保持钝感，即使别人说些不中听的话，也会听完马上抛到脑后，这样才能健康长寿。
有益的钝感会减少自律神经的紧张，从而让血液畅流，身体健康。
3、做到如下5点，助你获得钝感力
1迅速忘切不快事
如：面对挨骂，不当一回事，依然像以前一样努力工作，而不是回家后念念不忘，沉醉在烦恼和自责中。
2认定目标，即使失败也仍要继续挑战
如：面对退稿，发泄完就重整旗鼓而不是忍受不了这样的打击，直接退出。
3对嫉妒讽刺常怀感谢之情
如：遭人嫉妒中伤时，不要恼火，因跳出来，当自己是第三者的角色，分析事情的原因，体察对方的心情，心里默念：“谢谢你总是嫉妒我，托你的福我会更加努力，今后请继续嫉妒。”
4相信表扬，勇往直前
如：被他人毫不犹豫地多夸几次，要相信自己，并朝着那个方向去努力。
5、养成良好的睡眠能力
如：练就成能马上入睡，迅速起床的能力。因为失眠的人不是不想睡觉，而是他们在睡前和睡时想得太多，胡思乱想，让他们难以入睡。
总结：钝感力，一种积极向上的力量，一种人人都该拥有的才能。愿你在生活、工作和学习上培养这种力量，这种才能。
在遇到日常生活的琐事和不愉快的事情时用钝感力打败他们，最终赢得美好的人生。
end
我是文莹Jerman
读书照亮人生，让我们通过读书遇见更好的自己。
