没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
忙碌的一周，星期一至六都在平和喜悦中度过，星期日因为身体不适情绪有些低落。回顾一周，上周定下的读两本书的目标完成，早睡早起有进步，运动做得不够。
一、健康：早睡5天早起4天，运动没有做好，之前坚持得很好的7分钟运动停滞了，主要因为把大部分早起时间用于阅读，学习，写检视，没有平衡利用好早起时间。饮食方面有点无节制，加上运动量小，明显觉得自己又胖了，接下来要调整饮食，晚上吃素不吃主食，每天一杯排毒果汁，恢复运动。
二、家庭：周六是六一儿童节加上快到我家妞的生日，全家在Peppa Pig World度过，小朋友们玩得很开心，尤其是小宝。
三、事业：本周继续在工作上记录时间，前半周工作效率很高，提前完成工作任务，结果后半周开始有些懈怠，导致最后还是有项预计能提前完成的工作没能提前完成。吸取教训，以后过是要保持住状态，但是要注意劳逸结合，否则容易后劲不足。
四、财富：本周有几项大开支，汽车保养和周末度假。汽车保养为了图便宜在网上找了家店，结果后期服务收费更高，吃一堑长一智，以后还是找本地车厂吧。
五、社交：本来周末约了好久不见的姐姐见面，为了家庭聚会只好改期啦。期待下周的毕业礼，觉得易效能打开了自己的社交圈，跟小伙伴们很亲，所以离得远也要创造条件去参加。
六、休闲：觉得自己最近神经绷得太紧，容易焦虑，本周翻了个电视剧来消磨时间，结果一看就晚睡。想想以前整天傻乐傻乐地煲电视剧的日子，觉得自己真是虚度了好多光阴啊！不过劳逸结合，学习休闲都兼顾，感觉还是不错滴。
七、成长：本周完成上周定下的目标读书两本。《你的2岁孩子》和《倾听孩子》。听PET父母效能的课。目前我读书的主要还是育儿类，读书能帮我减轻育儿路上的焦虑。但是调整情绪还是要自己刻意去做才行。可能是最近没有冥想，加上周日身体状态不好。跟孩子们情绪失控了，让我很自责。修炼的路起起伏伏，肯定自己也很重要。
八、效能：工作记录时间，先做要事；写检视日记都使用番茄钟，保证专注又可以掌控时间。
【反思】复训践行接近尾声了，此次复训有幸跟一群高能的小伙伴们在一个组满满的正能量推着自己向前走。但是觉得自己在践行初期的斗智没能保持住有点遗憾。收获还是有很多，虽然没有看到结果，但是让我更坚定了前进的脚步，做一个时间管理的终身践行者。
【下周大青蛙】
读书至少一本：《游戏力》《孩子·挑战》
【感恩分享】
本周花了比较多的精力在亲子时间管理践行上，帮孩子完善了清单，制定假期学习生活规划，感觉这个假期要过得有序些，孩子自己吃青蛙安排玩的时间。可能是老公看到了孩子的进步和我对孩子态度的转变，也赞许我学习时间管理和正面管教有成效。我自己觉得做得还远远不够，老公的鼓励和支持，也让我更有前进的动力。加油吧，朱朱！
