以前在友友们喊痛经的时候咱总是很迷茫，木有啊？怎么痛了呢？你们怎么那么长时间？然，轮到自己，毕业这两年忙起来总熬夜，也很少有时间运动，然后咱很“光荣”的体验了到了大姨妈的厉害之处……每一次都死去活来，全身冷汗直流……热水，按摩，蜷缩……N种方法试遍后，甚至想我是不是该找个男朋友xo（因为有传言）……
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其实与大姨妈和平相处并不难：
1.运动。如果想要身体好，每天运动少不了。身体通了，姨妈就顺了。
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2.饮食。膳食均衡，果蔬白肉不能缺。对自己好的，什么都吃点。对自己身体有害的，油腻凉辣，边边去。否则，皮肤堵塞，脸色差，有哭的时候。
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3.心情。姨妈期由于内部问题，总会带来烦躁、易怒、忧郁等，所以，一定要注意调节心情，让自己开心一点。如果可以的话，这几天以休息为主。
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4.放松。也就是好好休息，别让自己劳累（现实生活很无奈，也只能尽量调节，有个一天全放松也是好的）。说到大姨妈，姨妈嘛，没什大不了的，大家都老朋友了，离家远的绝对比见爸妈的时间还长。她至少还会存在很久很久，所以，对她好点，她也就能对你好点。卫生巾选择纯棉的，忘了在哪看的了，反正用着要比网面的舒服，舒服和卫生都很重要。用让自己喜欢舒适的牌子，其实我不太推荐ABC，只因太凉了……
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多睡觉，多喝水，多吃水果，远离电子产品，把收起来的书拿出来翻翻（有空也可以添入几本收藏，喜欢电子书的可以入手Kindle），听听soft音乐，随着音乐晃晃，或者出去走走，没宠物的就溜溜自己，散布公园，逛个新玛特，也可以去花鸟市场看看，回去的时候带着两盆多肉，你会发现阳光一直很明媚。
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风雨之后见彩虹；姨妈走后，你会发现整个人都美美哒～
