有一年，我失恋了。那段时间，我每天都在想，为什么我会失恋？为什么我要经历失恋？是不是我做的还不够好？本身心思就重，失恋让我反反复复的自我怀疑、自我否定，陷在这些死循环中无法自拔。
后来，我读到了一本书，当时惊为天人，彻底刷新了我的三观。
书名叫《遇见未知的自己》，讲述了一个女高管，在遭遇夫妻关系紧张、婆媳关系紧张、工作不顺利等等麻烦，筋疲力尽之时却遇到一个奇怪的老头，他教会她如何把眼光从外在世界转向内在的世界，并且提供了一系列的方案，帮助她最终改变内在世界，最终改变外在世界。
1. 好事坏事，都是我们自己吸引而来的。
从小到大学习的唯物主义论总说，客观决定主观。但是作者却说，我们的思想和意念具有非常大的力量，会吸引跟思想同样频率的人、事、物(吸引力法则)。我们现在遭遇的好事坏事都是我们吸引过来的。
比如说“物以类聚、人以群分”、“屋漏偏逢连夜雨”、“踢猫效应”，这些都说明，发生在我们身边的好事坏事总是接二连三的出现。
吸引力法则说，同频共振，同质相吸，我们最终会得到我们聚焦的，不管这个聚焦的东西是正面还是负面的。
我当时读到这些时候，内心感觉是在说天方夜谭。难道我现在的失恋也是我吸引过来的？
不过，当我仔细反省过去的所思所想，我渐渐承认，我们之间早就存在问题，我一直都对自己没有信心，内心确实经常会出现“算了吧，分手吧”这样的想法，可能就是这种潜在的意念也影响了我的行为，最后才真的分手了。
2. 习惯性情绪会产生依赖，我们会不断“找事”去体验这种情绪
作者说，如果我们重复地去做某件事，我们的身体就会产生固定的联系，甚至会在细胞中产生记忆。比方说一个人经常会有自我否定的情绪，这种情绪怪兽已经在内心被喂养的很大了，所以它需要更多的养料去长大，他可能会不自主的在外在世界去寻找这样的事，来满足自己的情绪需要。
这一点我倒是深有体会。因为是家中老二，爸爸不爱，妈妈不疼，我从小就有一种自卑的心理。自卑的心理因为扎根已久，难以拔除，于是我经常会不自觉地让自己体验到自卑的感觉。
比如明明不是很胖，却总觉得自己身材太胖，不敢穿裙子出去溜达；比如明明也能讲几句，却总觉得自己口才不好，不敢上台大声演讲。比如明明做得还可以，却总觉得比不上别人。比如明明两个人相处的很好，却总觉得自己配不上别人...
类似的事情太多太多，我终于发现我内心中的那头情绪怪兽已经遍布我的全身，随便一举一动都能让我生出自卑的心理，然后去喂养这头怪兽。
3.潜意识让我们选择性地去看外界，最终我们创造了自己的世界。
曾经有个很经典的对潜意识的说明，说海面以上的冰山是我们的表意识，而海面以下看不见的冰山则是我们的潜意识。它虽然不能被看见，但它的确存在，并对我们的想法和行为产生无法忽略的影响。
作者说，我们自以为可以操控自己的人生，但是我们的所有选择都受到了潜意识的影响。我们每天睡觉吃饭工作，但是我们看到的世界是我们自己选择看到的世界，我们创造了我们的实相。如果你的人际关系一再出现相同的模式，那么你就知道潜意识的一个模式在主宰你的命运了。
我让想起，我有个同学，她在毕业之后换过好几个工作，她本身很优秀，但是她总是在职场遭遇到糟糕的老板和小人的同事，最后每次都闹得不愉快。她自己也觉得奇怪，但是也不知道怎么解释。
原来这就是她潜意识中的人生模式。
而我自己，在经历几次感情经历之后，自己总是那个被抛弃的一方，我总是觉得委屈又受伤。
原来我的潜意识的人生模式是被抛弃。听他们说，刚出生时父母看见我，又是个女孩，内心很失望，一度想丢弃我。后来他们把我扔给外婆养。那个时候我就种下了这个被抛弃的人生模式，然后一次又一次的复现这个经历。
...
这本书是本十几万字的小说，语言甚至不算成熟，剧情也不够自然，但是作者本意也不是想写小说。她是以小说喜闻乐见的形式，简单浅显的语言，带领人们了解自己的内在世界，了解我们的潜意识，帮助人们重建内心世界。
这些年一直在关注这本书的作者，她凭借这本书变成国内身心灵作家首位。但是她自己也说，这几年的沉沉浮浮也是她为自己提供的一个实相，她虽然知道哪些心灵成长理论，她依然无法摆脱命运的捉弄、潜意识自动化的反应模式。
她发现内在世界的修炼就像爬山一样，爬过一个山头，又来一个山头，绵延不绝。但是在这个过程中，她更加的容易保持觉知和内省，这也是她一直在坚持的东西。
完。
