听完秋水老师的分享课，我根据自己的收获来总结:精力管理首先好好爱自己，然后好好去践行，去达到自己想要的目标。
好好爱自己
好好爱自己，要每天跟自己的内心交流，问问自己，内心深处想要的目标到底是什么。唤起自己对自己的期待，让自己每天都有生命力，这样你每天的付出就觉得是值得的。好好爱自己，就要对自己的每一个细节负责，吃饭睡觉玩耍，这些都是爱自己的实际表现。把每一件有关自己的事，都当作是美好的享受，都是自己的一件礼物，比如，把每天都过得就像精心设计的一样，自己给自己找点乐子，自己给自己的生活涂抹色彩，把每天都像变戏法一样来取悦自己，我想，面对心里想要却还没有达成的目标，应该就不会那么焦虑，那么急功近利，那么迷茫了。
好好爱自己，在享受生命里的这些人事物的同时，也还要有清醒的头脑跟长远的眼光，跳出目前自己所处的"方格子"，要把目光投射到"方格子"更远的地方，更还去修炼怎么解除"方格子"封印的技能，让自己更快更准解除封印，能量大增。这就要我们，面对自己的目标好好去践行了。
好好去践行
当然，践行之前我们得知道，我们想要的目标是什么。比如，我去年的一次骑行，我心里很清楚的知道，我跟骑友们要骑到吕洞山，然后再骑回吉首。当时，天都黑了，也是累到不行，屁股疼，大腿肌肉特别酸爽。骑到的那片地方没有路灯，没有回吉首的车。明天一早还要上班。怎么办，硬着头皮逼自己，骑呀！我们一路相互鼓励，相互开路，给自己前面的骑友照路，一起大声唱歌壮胆，小小的歇息，就又是一路前行。不知道饶了几个弯弯，爬了几个坡坡，过了几座村庄，我内心一直有个声音在说，不要放弃，不要觉得自己骑不动了，目标就在前方，不放弃，就会到达。不知不觉，终于骑到吉首火车站的时候，心里那个喜悦呀～也觉得，貌似骑了一天一夜也很带劲，一点也没觉得累，心里那个酣畅淋漓，就一个字，爽！第二天依旧精神十足。只是屁股的骨头真的很疼～
假如把我们的人生看成一座山，我们的目标就是通过各种途径去到达山顶，去领略会当凌绝顶的滋味。我们在去的途中会遇到各种各样的状况，自己也会有各种各样的调整，可是，那个山顶就在那里，关键看你是怎么去践行了。
聪明的你，看到这，该知道怎么做了。
看到这篇文章的你，都是对自己有非凡追求的。
恩，没错，人生不死，折腾不止。
尽情地去享受折腾的快感吧。
越折腾，越痛快～
