生命是一个隐蔽、循环往复而可怕的闭环，除非你能看见它并开始自我成长。
婚姻生活就是无数个持续向上的V字组成，想离婚或正离婚的人都处在当下V字的最低谷，除非你能看见未来只能是上升的趋势，除非你想努力地去坚守。
伴侣关系就是你不由自主地去重复满足童年的需求，渴望在婚姻关系中找到一个能全心全意呵护自己的妈妈或爸爸，但事实是我们永远都找不到（因为没有客观的标准一切全凭想象），除非你学会爱自己，学会慰藉自己那幼小时的心灵，并让心灵绽放自己的生命能量。
亲子关系就是夫妻相敬如宾，互晾互让，多沟通多交流，共同给孩子平和自在的空间，一家人有共同的价值观和归属感。
悠悠40多岁了，生活稳定，性格柔和，比同龄人看起来年轻漂亮，她说自己很痛苦想离婚，不想过这样生活：结婚八年，没有孩子，老公有外遇，要求她和年长她（他）们十几岁的小三一起生活。小三被老公打了之后会和自己象姐妹一样沟通，老公联系不上小三就让她联系，并在个人独有的房产证上加上了自己的名字，她痛苦是因为自己感到很孤独却不敢离开男人一个人生活。 回溯童年可以发现，悠悠是将童年的生活模式带入了长大后的婚姻生活。悠悠是家里最小的女孩，九岁时妈妈去世，她和爸爸、哥哥们一帮男人生活在一起，为大家洗衣作饭，照料生活，每当受到委曲，爸爸从不过问，任由自己在厨房大哭，哭完该作什么还是作什么；18岁时离开家出门打工，和第一个搭讪自己的男人结婚，男人喝完酒就打她，原因只想把她关在家里寸步不离。后来她孤身逃出来嫁给了现任老公，老公每一两年换一个小三，直至把大自己十几岁的小三带回家中要共同生活共同养老…
悠悠，也许在你小的时候，缺乏父母的爱和呵护，屡屡发现自己渴望的爱和呵护根本得不到回应，只能自我否认自己的情感需求，以此来对抗孤独感和亲情的缺失；你料理家务和照顾丧妻父亲、丧母哥哥，被迫成了一个小大人，却无法发挥大人的作用，因为你原本不是大人，只会单纯地以为是自己做的不够好，所以无力感、负罪感和责任感都如影随形。长大后你以一个小女儿的感受、听话柔顺在出现在了每一段伴侣生活中，以牺牲、屏蔽自己感受的模式，成了男人身边没有威胁、没有情感需求，没有忠诚底限的隐形人，从而导致婚姻生活反复地进入了恶性循环：起初一力承担起所有妻子的责任，在力不从心时产生负罪感，再用无底的包容去接纳去忍受——因为你恐惧、你怕失去生命中唯一的救命稻草般的男人，所以你在每一任丈夫后面为其开脱解释，实际上只会助长他们不负责任的行为，只会让他们肆无忌惮，只会把双方拉入更加痛苦的泥潭。
悠悠，这世界没有别人，只有你自己；从法律层面你是一个必赢的官司，证据充分，法理清晰，赢得的这笔钱也足以保障你年老时的生活；但当下最重要的是你得先离开这个环境出去透透气，让自己自由地面对孤独，学会在孤独中愉悦自在的处在当下；在累积了愉悦自在的体验之后听从你内心的声音作出你认为的选择，这将是一个比较漫长的心路历程，也是一个必须独自去面对的伤痛，但这可能会让你获得新生，所以，你只能坚持。
悠悠，你长大了，不再需要为父亲对你的情感忽视负责，身为父亲他没有承担起呵护孩子的责任，让你失去了自己纯真的童年，这过错不在你；你更不需要为老公的酗酒殴打和有外遇负责，这是他们无法管理自己的情绪和行为、不对自己的人生和行为负责，这过错也不在你；你必须卸下的只是为童年不幸遭遇而承担的你不应当承担的责任，在当下把责任归还给应当承担责任的人。
悠悠，你长大了，你可以试着接受事实真相—你需要暂时埋葬自己对美好家庭的期待、埋葬你幻想童年时可以改变父母，幻想现在你可以改变配偶，包容迁就让他不再有外遇的真相，这是他们的问题，你对此无能为力……虽然这真相会让你悲伤和哀痛，你可能觉得自己的泪水不止地流淌，甚至感觉到有些难为情，但悲伤总会结束，尽管我们需要时间来消化悲伤（因为你需要时间接受自己已经失去的事实，也需要时间来将自己的重点从失去的痛苦转移到现在的新生和未来的目标上）但最终，伤口总会变成伤疤，悲伤会让你痊愈，悲伤会给你用实际行动解决自己的问题的力量。
悠悠，你可以试着不必压抑自己的愤怒（比如捶打枕头，比如增加运动量），并把愤怒转化为自我定义的动力源泉（愤怒可以帮助你认清自己在婚姻关系中愿意接受什么，不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限）。
悠悠，生命再艰难，也不要停止生活的脚步，你需要时时刻刻提醒自己按自己的节奏生活，悲伤和愤怒会让我们失去控制，因此你更要好好地照顾自己，尽可能地参加你认为愉快和有趣的活动，列出三五件你内心想走而一直没有走的愉快旅程、想做却没有做的事情，泡泡浴、瑜伽、看电影，甚至读书，就当是和自己签订的“关爱合同”，最重要的是要去做这些事，而不仅是想想。
悠悠，你经历了八年牢笼般的生活，被迫离开自己的亲生骨肉，又经受了十年的丈夫外遇，你的生命力如此顽强，你真的怕孤独吗？一个人自由的孤独和两颗心相互提防的孤独，你更怕哪一种？你已经长大，已能经历风雨，真的需要一个男人来保护你吗？
悠悠，你内心深处的某个角落其实一直都清楚事实的真相。你知道你的生命柔韧，你知道你能在孤独中得到内心的自由，你知道你的生活可以不需要别人掌控。尼采说：40岁之前活父母，40岁之后活自己。悠悠，当你心中升起莫名的忧伤、恐惧、愤怒，那就是寻找你内在自我的最佳时机，除非你知道静静去感受，除非你知道为婚姻立界限。
安住当下，相信自己，独自去感受吧，悠悠，你若安好，便是晴天！！
