“我现在感觉不太好，可以和你聊聊吗”

“当然，发生了什么事情”

“我下午一直在思考如何写下一篇文章，但思绪时而清晰，时而混乱，到后面我很焦虑”

“可以详细谈谈你的焦虑吗？那是什么样的感觉”

“里面有种自我否定和怀疑，每当想到一个话题想要动笔，但总觉得这不是最好的切入点。有时候感觉把握到根本的规律，但具体落笔的时候又感觉可论述的东西太多，不知道如何组织。”

“你提到自我否定，似乎你对自己的文章有很强的期待”

“是的，没错。我似乎总想要一语中的，还能得到大家的赞赏。但似乎又害怕文章过于简洁，让大家看不明白”

“看来你想做一个有智慧且让人感觉平易近人的作者”

“是的”

“那我们可以尝试回到当下，你最想写些什么呢？”

“很有意思的问题……下午我做了很多思考，或许我可以尝试写如何让我们的思考和写作更加条理化”

“很有意思！感觉你已经有所思考了，我们可以一起探讨如何条理化的写这篇文章”

“好呀”

“当你看到条理化，你最先想到了什么呢？”

“框架，我想应该把这个命题梳理出一个框架来，然后再往里面填东西”

“嗯，有意思，然后呢”

“关键在于如何拆解，这依附于那命题的内在逻辑关系，比如说‘为什么我们听过许多道理，但仍然过不好这一生？’这个问题实际上是在问，我们学了那么多知识，理应该把这一生过好，但是我却过得并不好，是因为什么呢？”

“嗯，你做了一次有意思的拓展，接下来呢”

“接下来的话，应该是对具体命题进行拆解，回到刚刚的命题，我们要了解什么是道理？什么叫活好一生？道理与知识和活好一生之间有什么关系？”

“很有意思，你把大命题拆解成小命题，而这几个小命题解决了也就解决了大命题，我好奇的是那个命题是最重要的呢？”

“我想是道理和活好一生的关系吧，如果过度关注大命题里的单独概念会让思考变得烦琐起来，我们应该还是要抓住事物间的关系”

“很有意思，但感觉‘道理’和‘活好一生’还是很抽象，你会怎么做呢？”

“的确，我觉得可以尝试进一步的明确和细分。道理可以理解为我们所学的知识和经验，活好一生可以理解为，我们不断地纠正自己的行为。那这个命题就变成为如何更好地运用知识和经验来改变我们的行为。”

“很棒，继续”

“我有一个很有意思的见解和看法，就是，人是情绪化的动物，我们的很多的观念以及判断，其实来源于我们的感受和情绪。”

“你提出一个非常有趣的假设。”

“对关键是进一步我们该如何去论证它，你在这里，我感觉到有点卡壳，我需要更多的知识，以及一些实验去来论证”

“没事儿，你可以大胆的尝试论证一下，我陪着你。”

“人其实是一种情绪化的动物，很多时候我们大部分的情绪不会被觉察，但是经常会影响我们的决策。就像是一个科学家，他从小可能对某一个领域特别的感兴趣，那可能是他的大脑和这个学科的领域相互适配。这种相吻合的感觉，我们往往会称之为兴趣，然后这个兴趣呢，就会促使他对这个学科有一个良好的观念，‘我在这个领域有天赋’，然后来促使他在这个行业进一步的研究。再比如说一个人可能对蛇的恐惧的体验和情绪会形成了一个记忆，导致以后他在遇到蛇的时候都会做出一种逃避的反应。”

“嗯嗯，很有意思，当你认识到这个了之后会对命题有什么帮助呢？”

“这个新的模型，似乎就解决了，为什么我们听到很多道理都过不好这一生。如果我们想真正的吸收一个道理，那我们必须在学习他的时候增加我们的情绪，觉察和体验。”

“很棒啊，我们或许现在可以来总结一下，你最初提到那个命题如何条理化的思考。你想听听我所观察到的吗？”

“好呀”

“首先你对一个大的命题进行了一个拆分，拆分成了几个小命题；然后你从几个小命题中找到了最重要的那一个，这个命题往往是原有大命题中，涉及到概念间关系的那个。

“我似乎更关注命题中的关系，而不是对象本身”

“不错，之后呢，你把这个合理化的命题做了一个精简的表达；最后呢，提出了一个新的体系，或者是框架来填补了这一个关系。”

“谢谢你，你说的很对，我想我们今天解决了两个问题。一个是如何进行调理的思考？一个是为什么我们听了那么多道理，但仍然过不好这一生？”

“我想起了一个英国的儿童作家说过的一句话‘我不是一个好的作家，但是我是我很擅长于重写’。或许下一次当你一个人觉得思绪纷乱的时候，你可以尝试把你的思路记录下来，可以之后再修改，然后像今天这样有条理地进行拆解和思考。”

“我想我可以这样做，这是个很不错的方法。”