网上曾流传这样一个故事:
说有一个女人，她是一个孝顺体贴的好女儿，是一个贤慧的好妻子。 然而，她没有兼顾好自己的身体而大病离去，老天也并没有因为她是一个所有人眼中的好人而放过她。[衰][骷髅][衰]最终还是把他带到了另外一个世界。
女人想，我生前也积德行善，死后应去天堂，可是被上帝一脚踢到了地狱。女人百思不得其解，于是去天堂找上帝问清原委。
上帝将她带到一个可以看到人间百态的‘’三片窗‘’，女人从窗口往下看，清楚的看到了：
第一片窗口，由于自己的生病 离开，年迈的老母亲不得不去捡垃圾糊口。
第二片窗口，丈夫开心的搂着年轻的老婆再也不管孩子的学习生活。
第三片窗口，看到心爱的2个孩子，因为无人管教学习也越来越差，还因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥与嘲笑。
女人将这一切看在眼里，心却在滴血。
这时，上帝说话了：＂因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进天堂？＂
女人哭着说：‘‘上帝，这不公平，不公平、不公平……从小到大，为什么从来没有人告诉我，爱别人之前一定是更爱自己啊’’。
上帝说：‘’只有健康的人才有精力去关爱别人，才能够给家人遮风挡雨‘’’。说完一脚把女人 踢到地狱去，女人不甘心悲凄的叫喊声在回荡着、回荡着……
昨晚终于断更，是因为坐了近七个小时的车确实疲倦，加上这半年睡眠都很差。交接完工作回到宿舍已经快九点，洗漱，整理换洗的衣服，差不多就十点了，感觉眼睛都睁不开了，本想坚持日更，但想到早上六点就要起床上班，也想起了上面的故事。果断放下杂念，上床睡觉，真香啊！累到极致的睡眠果然非常的安稳踏实，可惜忘了关静音，十一点多接到一个电话，迷糊中都没听明白对方的意思，敷衍了几句，就想赶紧入梦去！可惜好一会儿才又重新睡着，半夜风大雨大雷声大，一阵狂风暴雨又扰了我的好梦……
在我的生活中十点睡觉是不正常的，基本上都是十二点以后，年初我曾经希望自己改掉晚睡的习惯， 可总有那么多杂事好像在睡觉前需要处理。上月的体检报告出来了:轻度脂肪肝，乳腺增生，心率低于六十，体脂肪率高，舒张压低于六十……一共有十一项需要重点关注。
喜欢吃肉，特别喜欢吃带肥肉的肉，比如五花肉，比如白肉，还喜欢吃动物内脏，吃了几十年出来一个轻度脂肪肝倒也不意外。可别的那么多问题，应该要引起重视了，必须要加强运动，合理饮食！如果我有好歹，我的孩子和亲人们怎么办？我可不想他们像故事中一样的悲惨！所以从今以后，没有比睡眠和健康更重要的事情！与君共勉，互相监督！
