1天1个俯卧撑，1天1页书，1天50字。

      如此小得不起眼的行为，究竟对我们宏伟目标的实现有什么实际意义？毕竟我想运营的公众号可以收获几十万的粉丝，我想读书写作会思考会反思进而成为高手，我想成为律师界最会演讲的人，我想成为演说界最优秀的律师，我还想……

      我们的目标总是很大，大到不知如何下手，不知如何迈出第一步。

      回首过去，我们突然发现，一直坚持的事情，不知为何坚持不下去了。没人会告诉我们：是策略出现了问题。我开始思考：微习惯，到底会给我们带来什么？

      今天吃早饭的时间，听了一本叫《魅力》的书，而焦虑、自我怀疑和自责，会消耗我们的魅力。

      微习惯让我们迈出了行动的第一步，并且不会消耗我们的意志力，可以让行为一直持续下去。我们每天都会处在不断进阶的状态中，即便有消耗我们魅力的负能量存在，我们完成任务后的满足感与成就感，会让我们迅速忘却心理或身体上的疲惫，进而收获幸福感。

      因为，它让我们的进步“可视化”。这种持续不断的正向反馈，蕴藏着巨大的能量，我们的魅力值也会悄然发生变化。

    微习惯的确具有“欺骗性”，它巧妙得回避了我们的所有弱点，并且不知不觉拉开了我们与身边人的距离。

      如果说我们的目标遥远得如同天堂，那么微习惯就是通往天堂的一步步阶梯，不会缺失、不会断层，我们在这条路上也不会摔下来。当行为内化为身体的一部分，是它把我们送到了彼岸。

      小小的“身体”，大大的“能量”。习惯虽“微” ，但它就是这么神奇。

      老铁们，你Get到了吗？

图片发自简书App