年终岁末,难免心生感慨,有对近一年甚至近几年的各项回顾,也有对下一年的各种期许。
近期,我开始为下一年度生活模式展开了一些探索,罗列出下一年度想要实现的小目标,想要养成的习惯,并逐渐将它们“安排 ”进自己的日常,当然,结果可想而知,各种状态的相互作用令我痛苦不已。(苦笑)
今天,在极度烦闷的状态下,突发奇想地决定试试将手机里的微信等相关应用卸载了。当完成这一系列操作后,看看瞬间整齐的手机应用界面,终得平静而满足地放下手机午睡。(对的,手机里一直藏着一只磨人的大老虎——习惯依赖)
一觉醒来,打开手机,“空空如也”,心生不安。。。
”下午的会怎么安排,现在也不知小T是否方便接听电话,微信卸载了我要怎么联系他?“
”今天是交作业的日子,没有微信,要怎么弄?“
”本来就狭小的圈子,是否会因此而变得更闭塞?“
随即,点开应用,重新下载了”微信“。。。
感悟一:没有准备和过度地进行一项尝试反而适得其反。如果我的目标是”远离微信“,即使选择的途径是卸载该应用,也要在对该应用在联络等功能的可替代性进行权衡后进行,同时应该对应用里保存的相关信息进行整理保存,否则得不偿失。
感悟二:合理地进行返璞归真。还是拿微信作为例子,当微信逐渐兴起并”取代“(重叠功能的部分取代)QQ后,社交对于它的依赖显而易见,因此,为了 实现生活的改变一味杜绝,其实影响了正常的生活。
感悟三:内在的整理,才是改变的根本。之所以会被“微信”控制,反复刷新朋友圈,强迫症一样地想要消灭一切更新提示,根本在于“趋利避害”的本性,人们总是在选择容易且舒适的事情去做,以此形成对“现实”的逃避,要想真正放下手机去做应该做的事情,还得靠意志力,当然,适当更改微信的功能设置,也可以有助于好习惯的养成。
好吧,希望我能冷静地与微信里的“大老虎”做斗争,有一天能将它遗忘。