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在人生的漫漫长路上，你一定会遇到很多的困难和挫折，也一定会有很多迷茫、彷徨的时刻。当你站在人生的十字路口时，希望能记住这句话：
请选择难走的路，做自己害怕做的事，然后你会惊喜地发现，其实也不过如此！
爱上自己，勇敢的去做吧……
学员J8
1、突然发现，这几天都是微笑着对镜子里的自己说爱自己的。是自然的真心的微笑哦！每天这样去认识自己，好开心！
2、这几天孩子感冒喉咙痛，精神不好，早上赖床了。我怕她迟到，很着急地不耐烦的大声催她，她要求我轻轻讲，小声说。我才发现我的修行还是不够高，践行还不到位，情绪还是不稳定。想到这，我就深呼吸，然后好好跟孩子说理解她身体不舒服才赖床，她听了很快就起来了。
要成事，由我做起！我要时刻记住师父的教导，好好调整心态和情绪！
3.永远记住去做自己害怕的事情！战胜自己！
人生最好的知己就是自己。人生只有自己能陪伴自己一辈子。学会跟自己做知己，让自己成为生命中最牢固最可靠的好朋友！
总的来说，就是要接纳自己，喜欢自己，爱上自己！对自己满意，才会对世界满意！给自己送一个发自内心的微笑，对自己说自己很好！从新认识自己！爱上自己，世界才会充满爱，充满欢乐！感恩师父的教导！！
学员A12
1、每天早上照镜子，皮肤越来越好，有些过敏的现象已经好多了，一天休息早上没有洗脸，也没有遮盖什么东西，我家先生说，你没洗脸比有些人洗脸的都好，真的很感恩践行活动
2、今天是我人生中最好的一天。领略到人生真的是很美好，珍惜每一天，充实自己，做最好的自己，从最好的每一天开始。
3、永远记得，你怕，你就去做。
最好的知己就是自己，对自己好最重要。从今天开始重新认识自己，从给自己一个微笑开始，对真实的自己满意才能对这个世界满意，你真的很好。允许自己接纳自己，成为自己最好的知己。太美妙了，喜欢原来自己这么重要，一定对自己好点，再好点
学员D10
我们都会逃避自己短板的地方，不去接触不去做。
师父告诉我们，永远去做你那害怕去做的事情。这一点真的好有力量。
我们经常去找合拍，思想信念相投的人。而没觉得其实自己就是那个知己。我们一生中，很多人会在不经意的时候失去，也会相识新的朋友，最后陪我们到最后的是我自己。所以好好认识自己了解自己爱上自己，从今天开始认识自己重新的认识自己。满意自己知道自己是值得被爱的时候，世界会不一样，你的世界会充满了爱，充满了欢乐，开始了解自己，接纳自己，也允许自己去成为自己最好最好的朋友。自己是人生最重要的知己。
学员H10
今天觉得自己有点漂亮，大大的眼睛，肉肉的小脸，尖尖的下巴，甜美的声音，我爱你，mua，爱撒娇的小女人
一字一句的念，想把每一个字敲击到脑子里去，去尽量贴近每一个字的能量，简单相信，这样去做就真的能感受到这份能量
这个主题来的那么及时，就像是宇宙给我发射的信号，要我懂得其中的道理
昨天，舅公突然离开了，我震惊到大脑空白，除了震惊没有任何情绪，来和离开都是一个人的事情，周围的世界周围的人都只是来陪伴我们走一段路，都是我们故事里的角色，而我们自己才是主角，人在生死面前多么的渺小和脆弱，更心疼舅公的家人，要承受这么沉重又突如其来的离别，只有更加的珍惜当下，过好每一天，走的时候才没有后悔
学员J10
早上一句简单的问候与亲吻，让朦胧初醒的自己感受被爱的正能量，也是在向自己的潜意识植入美好的爱的因子，让生命焕发活力。
今天是我人生中最好的一天。从刚开始的看着书来朗读到现在的倒背如流，真的感觉获益匪浅。然后再继续自我提升，自我成长，让自己更爱自己，让生命活得更加精彩。
酒逢知己千杯少，其实自己是最好的知己。没有人能够从你一出生一直陪伴到你生命结束，只有你自己。你所有的遭遇，没有谁会比你更懂你，所以要学会把自己当知己。自己是那个最好的知己，而不是别人。
学员D3
我从一开始的机械朗读变得很有感情，有时候读的时候不自觉的会有抑扬顿挫的感觉，而且越来越能认可师傅的哲学
今天的语音是关于自己爱自己，其实我自己内心也经常会有自己不够好，想要成为更好的自己这种想法，或者说当外界有对我的评判，我就会有点想要，也许别人的标准来改变自己。违心的做一些让自己不是很开心的事情来让别人对自己没有看法，师傅今天的分享中说到是让别人开心还是让自己开心，如果这二者只能做其一，应该先让自己开心，真的是说到我心里去了。很多时候我们不能真实的接纳自己，从今天开始我要练习自己做自己最好的朋友，自己做最爱自己的那个人。
学员C17
今天是我人生中最好的一天。早上八点半大巴车就载着我们，出发无锡阳山桃花源游玩。江南早春三月天，桃红柳绿缓舒展，小溪潺潺涓涓细流声，余音绕梁燕子轻吟喃，万物渐渐在苏醒，阳山桃花人陶醉！今天太开心了
自己是最好的知己。我们从出生到死亡，陪伴咱们最久的只有自己，但很多人却不了解自己，所以好好爱自己，让自己开心幸福是一生的课题。做自己害怕的事，突破自己，成长自己，让自己与内在的那个合一。
3组教练
今天去银行办理业务，还有20分钟银行就要中午下班时间了，路上有点堵车，大脑中就出现了积极的感恩一切来到我的生命里，瞬间就没有着急的感觉了。当我感到银行时还有5分钟下班，出乎意料，今天的工作人员晚下班20分钟帮我办理了业务。很开心，感恩！
做自己不敢做的事情，去挑战自己，最好的知己就是自己，对自己好最重要。从每天对自己一个微笑开始，爱自己，接纳自己的不完美。爱上真实的自己，才能爱这个世界。外面没有别人，只有自己。
9组教练
今晚的小组会议让我很感动，特别是师姐最后放结束歌曲时，心里暖暖的，眼里有点湿。看到大家在一次次的进步中。[大哭]第一次小组会议，大家都手忙脚乱，什么都不会，今天第三场了，开始由于人没到齐有点冷场，我弱弱的说了句，要是有音乐就好，马上世燕师姐就找来音乐，结束时又恰到好处的播放音乐。
今天虽然只有8个人开会，会议到9点20才开始，但是能量和收获一点都不少。南宁还在下大雨，利组长刚好赶回家，白天一直在筹划和给每个同修发微信提醒。[抱拳]因为今天师父的音频中说怕什么就去做什么，凤平师姐马上跳出来做主持。[抱拳]华井师姐一直落地的践行，但是实话实说收获不大。一切都好真实、落地、有激情。
让我最感动的是秋，小小的年纪，应该是最不喜欢这样的线上活动的，每次都准时到会，一次比一次的发言大声，还有内容。并感受到帮助别人的乐趣。点亮别人也照亮自己，多么美好、开心的画面呀！为秋生点赞
让我惊讶的是何师兄的分享，没想到现在看起来这么积极阳光负责的师兄原来是那么一个冷漠、爱玩、事不关己高高挂起的人，通过师父的分享积极努力践行，短短时间就可以来帮助和引导他人的生命。
师父讲过我们现在做的事就是用生命在影响生命，每个人把善意都拿出来，坏人也会变成好人。感恩在这个集体中，感恩你们生命的故事激励我成长，感恩和你们在一起。
我们最有爱的教练们，
教练@D11
爱就是要大声说出来，其实就是说给自己的。每天坚持照给镜子，多给自己肯定、积极、阳光的话语。家人的反对其实也是一种爱，只是他们还没有学会如何爱。静下心来，跟自己来一段对话，你是谁，从哪里来，要往哪里去？爱自己，爱家人，爱是一切问题的答案。
教练@C4
人生最重要的就是认识自己，知道自己的目标和实力，而不要在乎别人如何议论你，永远做正确的事，做正直的事。师姐，我相信你一直在践行这些，很棒，好好照顾自己，你健康开心父母就会健康开心
教练@H4
从自己的分享的文字当中看的出来，师姐现在状态很好，很阳光，很积极。我们经常听到的一句话，孩子的问题大部分时候都是父母的问题。我们对孩子的教育完全不用担心，把自己做好，孩子自然而然就会被影响到。之前的学员中有很多的案例，相信我们可以影响到最亲近的人，相信可以影响到身边的人。
