该片段出自~正面管教~第七章：有效的运用鼓励
I：该片段介绍了一种传递爱的方式：安排特殊时光。这种方式能让对方感觉到他们对你很重要，感觉到你的爱，感受到和你在一起的快乐。
这种爱的方式，可以适用于那个对你很重要的人，比如你自己，父母，伴侣，孩子，朋友，同事·······
如何安排特殊时光呢？有4个技巧：
1、具体清晰的告诉对方，这段时间是特别为他们设立的。
2、和对方头脑风暴把想一起做的事情列个清单。头脑风暴时不做评估和筛选，稍后可以一起审核并分类：看看哪些事情花钱少、可以定期做。
3、确定时间、时长、频率、地点。频率：如2-6岁之间的孩子至少每天10分钟，6-12岁每周至少30分钟，成年人之间可以自己确定，但最好不要超过每月1次，一来会忘记，二来等的时间太长，会让人失去耐心。
4、好好享受这段特殊时光。
A1：有孩子以后越来越忙，照顾孩子和家庭，常常让自己觉得疲惫，自己没有得到很好的滋养，心情时常走进低谷，为了一点点小事也会大动肝火：比如孩子吃饭、刷牙都可能发脾气，发完脾气又内疚。
A2:给自己安排一段特殊时光：1、告诉自己：我要滋养我自己，爱自己，给自己设立特殊时光。2、看看我都有哪些一直想做而没有做的事呢，我都喜欢些什么事物呢，先列个清单，然后看看什么事情可以长期坚持又可以滋养自己：比如给家里布置鲜花。3、确定时间、时长、频率、地点：每周一次，可以找个不下雨的早上，推着孩子去花店买一些鲜花，然后回家找个漂亮的花瓶插起来。4、好好享受这段时光，还可以成为我和孩子的特殊时光，一起选花一起插花。
