1、生活在“当下”
不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。
唯有当下最值得珍惜，活在当下，享受当下。
2、严肃地对待时间
时间一但失去，就不会再回来，审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它。
3、留意自己拥有的空间并享受它
找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命。
做真正重要的事，而不是紧急的事情。
4、反思自己和其他人的时间视角
认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考。
5、从现在出发联结过去
过去并没有远去，它对今天仍具有意义 ，从过去的事情中吸取经验，努力让现在过得更好。
6、并不完全沉浸于过去
比过去更重要的是现在，做好现在，才能展望未来。
从过去的事情中获得经验，而不是沉迷于过去不能自拔。
7、 制订实现目标的计划
未来视角让我们的行动更加有序，看得远才能做出对当下而言更好的决定。
8、平衡“计划”和“非计划”时间
在未来视角和现在视角之间找到平衡点，不要把时间安排的太紧，给自己留出防止突发事件的时间。
9、视未来存在于当下
未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒。
现在做的每一件事情，都会对未来产生或小或大的影响，郑重的对待每一天。
10、对未来保持积极的态度
既然未来难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下更有行动力。
参考书目：《精进》
作者：采铜
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