这是一篇,写给自己的,对于近期生活的自省文章。
2019的开端,之于我而言,并非,美好如预想之中。
遇到了一些事,看清了一些人,走过了一段无端暴躁和焦虑的日子,也终于,想明白了一些道理,重新认识了自己。
作为一枚标准的大摩羯,习惯于独自承担所有的压力。因为骨子里擅长自省的成分要远多于倾诉,不愿过多表达、也不善于表达,于是,有时,替他人着想、顾及太多他人的感受,却变成了不被理解的负担。数不清,有过多少次的委屈与深夜独自辗转反侧无法入睡,但静心细想,人都是感情动物,若非表达恰当,怎能奢求理解。
翻看曾经写下的文章,想要找回2017年夏天,那个最初提笔写文时的自己,温柔而快乐的生活,不怕动荡,无惧未知,敢于做梦,并无比相信未来;想找回曾经常驻于心底的那只不安分的小野兽,爱折腾、不甘于现状、充满着对生活与未来的渴望,时刻充满着活力与勇气……
思考了一下,近期产生焦虑的原因。一是容易将简单问题复杂化,对小问题想得太多,以至于劳心劳神且思虑悲观;二是情绪管理差强人意,任由糟糕的情绪随着压力的积累蔓延,却很少思考如何化解当下的情绪;三是自律性不够强,拖延心里作祟,把需要费心思考和解决的问题,拖延至明天解决,导致这半年多以来,进步缓慢、停滞不前;四是由于害怕争执及激烈的讨论,对个别问题缺乏主动性与及时沟通。
最近几个月,更文的频率也低了好多。以前想到什么就兴致勃勃的打开电脑记录当下的所思所想,如今,却把过多时间,纠结于如何下笔。
人的精力有限,因此告诫自己,不要在琐事上投入过多时间和精力。惰性和逃避一样,看似暂时规避了麻烦和劳心劳神的事儿,但随着时间的推移以及年龄的渐长,只会让恐惧延伸、并生发出自我厌恶及自责的情绪。
允许并接受生活中偶尔出现一团乱麻的状况,接受自己一段时间内的糟糕和不完美,给自己一点点思考的时间,然后,迅速完成自我重启。
保持微笑、学会赞美,敢于迎接一切挑战。期待未来的每一天,步伐坚定而充实。无论发生任何,都请不要失去对生活的热情与一颗柔软的心。