前段时间，杜江在综艺里的一个“小动作”上了热搜。
为了向观众展示核电员工的劳保鞋有多硬，杜江和另一位主持人一人一只脚、同时站在了工作人员的鞋子上。
工作人员面不改色。
大家的一片惊叹声中，杜江弯下腰，直接用手擦了擦那只被自己踩脏的鞋子。
那几乎是一个下意识的动作。过程不足三秒，却足以见人品。
一时的真诚不难。“滴水不漏”，就一定是走了心。
本期明星《谈心社》，我们和演员杜江聊了聊，这些年他把生活方方面面样样兼顾的学问。
1
一个演员的自我修养
大部分人认识杜江，是因为综艺《爸爸回来了》。
节目播完，杜江火了，片约纷至沓来，可随后一年，他只接了一部电影。
杜江不是什么戏都演。
2016年，杜江在程耳的《罗曼蒂克消亡史》里演了一个马仔。
台词少，镜头少；没有名字，只有外号。
从憨厚小跟班，到冷血无情的杀手，杜江只用了一个眼神就做到了。
之后，杜江拍了《红海行动》《烈火英雄》，到现在的《中国机长》。
他饰演的角色大多刚毅、坚强，在灾难、困难面前临危不惧。
可为了成为荧幕里的铁血硬汉，杜江吃了不少苦。
为了更贴近《红海行动》里爆破手徐宏的形象，杜江每天高强度健身，只吃糊状食物，甚至连续一个月的晚餐是半杯水、几口盐。
半年后，他终于达到了军人身材标准。
徐宏是拆弹专家，要随身携带一把多功能钳子，杜江也养成了这个习惯。
不管在不在片场，他都会带着这把钳子，晚上回到酒店休息也会不停把玩，睡觉的时候就把它放在床头……
《烈火英雄》里有一场戏：
大火终于扑灭，杜江坐在战友遗留的帽子边，从餐盘上拿起了一只鸡腿。
一边拼命忍着眼泪，一边大口啃咬……
这一幕，成了电影最经典的镜头之一。
杜江饰演的许多角色都是如此，话不多，只能挖掘细节情感。
他觉得自己是一个“挺靠感觉演戏的演员”：
在开拍之前一定会把准备工作做足，就算一个星期没有他的戏份，也会待在剧组不走，寻找创作的感觉。
拍《红海行动》，有个镜头需要他从楼上直接跳到坦克上。
杜江是一个站到高楼上往下看都会害怕的人。但电影需要，他二话不说就跳了。
“如果说为了艺术，为了拍电影，我很愿意去尝试，我觉得如果不是这个原因，可能就没有动力再去干这件事情了。”
但要说杜江令人印象深刻的电影形象都是硬汉，社长并不同意。
他的戏路并没有限制在“硬汉”形象上。
《你好，之华》里，他饰演袁之华的丈夫周文涛，温和有礼，偶尔强势。
看着他在荧幕上的表演，就会忘记他原本是一个怎么样的人。
能让观众信服，是一个好演员必备的能力。
也许就像杜江拍完《罗曼蒂克消亡史》之后的那封信里说的：
“真正成为一个演员是多么幸福的事，比当明星还要幸福一点。”
2
不平凡的“中国机长”
《中国机长》取材于2018年5月14号四川航空3U8633的真实事件，杜江在其中饰演机长梁栋。
这件事当时轰动全国，是中国乃至世界航空史上的壮举。
要改编成电影的难度很大，对导演和演员的要求都很高。
整个影片几乎都在一个狭小的空间里完成，如何在这样表演方式和表演空间都被限制的条件下完成情绪传达，是一个难题。
在《中国机长》里有这么一场戏：
杜江要跟地面塔台联系，大声呼叫“MAYDAY、MAYDAY”。
可在拍摄时，为了模拟当时的环境，剧组放了很大的风，杜江喊出来的声音完全被风吹散了。
杜江完全听不见自己喊的台词。但他就在这一瞬间，忽然进入了角色。
他觉得自己真的身处那个险境之中，在万米高空之中，像大海里的一片孤舟。
剧情推进，塔台终于收到了这句求救信号，杜江当时眼泪都要下来了：
“实在是太不容易，太惊险了。”
在这部电影里，人物性格的塑造大多只能靠肢体语言，为了进入角色，杜江进行了飞行培训：
坐在驾驶舱里，所有按钮都要非常熟悉，没有捷径，只能一遍又一遍地练。
在《我和我的祖国》里也是一样。
杜江饰演的升旗手需要在香港回归交接仪式上升起国旗，不能抬头看，只能靠自己的肌肉记忆，每扯动一下绳子，就是71厘米，一厘米都不能差。
杜江饰演英雄，却不从英雄的角度来揣测角色，而是揣摩他们作为普通人的心理。
有血有肉的人，就会有感情，也会害怕，会恐惧。
而人之所以能成为英雄，恰恰也是因为人会害怕，在害怕的时候选择了勇敢，这就是成为英雄的道路。
杜江说：“我觉得我们所有的荧幕上的英雄，就和我们一样，有所有普通人的弱点和缺点。
所以他们的伟大之处也是来源于这里，他们在关键的时刻做出了超人的选择，展现了超人的能力。”
“创作”是杜江提得很多的一个词，对于创作，他有一套自己的方法论：
“不希望在第二次创作的时候沿用上一次的经验。”
他热爱表演，也觉得表演之所以魅力无穷，就是因为有这样探索的空间。
所以他会去演文艺片，演各种不同的角色，演军人、演机长，也演平凡人、演民国杀手，说到底，他只是一个敬业的演员。
关于未来，杜江没有太多的规划。
他甚至不知道将来自己会出演怎么样的角色，而恰恰就是这一点，才是真正吸引他的东西。
毕竟，不可预知的，才是人生。
3
做一个行动派
认真，不止用在角色上。
杜江像是一个平衡木上的体操选手——外界对他最多的评价是“家庭事业一个不落”。
妻子霍思燕怀孕，杜江每天早晚都给她擦妊娠油，连霍思燕都觉得他过于认真了。
杜江坚持：“我绝对不让你长一根纹。”
杜江相信，不管结婚多久，感情都要花心思维持。
“日常生活里，你肯定有时候会很忙，有时候会想犯懒，但对自己在意的人，一定要多花心思，行动起来。”
现在杜江工作很忙，但他觉得忙不是借口，你总会有剩下的时间，那么剩下的时间就要给最重要的家人们。
很多父母坐在家里边看孩子边玩手机玩电脑，杜江从来不会：
“所谓高质量的陪伴，就是不能人在魂不在，应该多去沟通。”
说一千道一万，杜江的“翻红”没什么秘诀。
做事也好，做人也罢，无非就是真诚多一些，套路少一些。
也千万别忘了，行动起来。
