金句摘录：

【4.成为父母】

️我们为心中的父母编织了各种各样的故事，那些好的坏的，爱的恨的。

️这本书并非一本知识的积累，也不是一种道理的讲解，它需要你的参与。正如你的人生一样，没有你的参与，就什么都不会发生。无论谁说了什么，大师也好，经典也罢，真正重要的是你自己的体验。

️事实上，每个人都有属于自己的真相、自己的体验。而这些体验，其实是可以变化的。我们内在父母的的形象，在我们成长的过程中其实是不断变化的。有些形象，我们会固着于它并且固执己见，认为现实中的父母就是那个样子，但事实并不是这样。

️对你来说，父母的改变，其实来自你内在父母形象的改变。你与父母的关系，来自你与心中那个父母形象的关系。当你和你心中那个形象发生改变时，回到现实生活中，关系自然会发生变化。如果不从剧本上努力，只改变呈现方式，其实没什么意义，本质也不会改变。

️想要真正发掘出自己内在的智慧，唯有向内看，没有其他的道路。当你不再惧怕内在的父母，在现实生活中，你也会更有力量去面对真实的父母。并且，请你勇敢、明确地表达出自己的界限，这样就不会被他们所控制。要记得，你是有力量的！

️做练习的时候，任何声音浮现出来都允许它。请允许自己说出最想说的那些话。作为父母，对孩子必定有最想说的话。你在此刻，你活在此时此刻，真好。感激你对自己所做的一切，无论你有没有做练习，你都值得被深深地爱着。

感悟反思：

️做练习：成为父母，与自己对话。

假如我是姚妈（我亲生妈），我对着我自己，随着内心流淌自然而然说的话：

作为母亲：那时候，突然知道怀了你，内心虽然很恐慌，但也带着小小惊喜，虽然自己还是个不满20岁的孩子，但是从未想过要结束这个生命，甚至带点期待希望这个小生命来到这个世界！怀孕产检的时候心情也是带点雀跃。我和你爸爸一直很期待你的到来，尽管我们很年轻还没结婚，躲起来也要把你生下来！

可是，就在孩子出生第6天，被抱走了，我很伤心心如死灰，但是我躺在床上没力气，只能眼睁睁看着孩子离开了自己！后来，我的亲姐姐2个月后也生了个女孩，我们就把这个外甥女当成了你，甚至打听到你养父母家庭给你取的名字后，也给她取了一样的名字。我和你爸爸在你小时候也常常会去收养你的人家隔着铁门看你，看到你一切都好，我们也放心了！

后来我和你爸爸到了年纪，就结婚了，生了你以后整整10年，我们也没有新的孩子！我和你爸爸忙碌着在做生意，我们的家庭条件越来越好，但是内心始终很伤痛！我们想把你认回来，但也不想伤害你的养父母！后来，在我们麻木的生活中终于有了第二个孩子你的弟弟。弟弟的出生让我们重新燃起了生活的希望！就这样，又过了10年。

10年以后，在你20岁的时候，在你表妹的牵线下，我们相认回来了。但你非常冷漠，无论对你怎么好，你总是有一种疏离的感觉，始终和我们不亲。后来，你也自己做妈妈了，要结婚了！我希望你对养父母不忘养育之恩，但是你和你老公和我顶嘴吵架，太伤我的心了！所以我选择删除你！

但是，这些年，我也一直很想你！看到你生了儿子，生了女儿，也常常偷偷看你婆婆的抖音给她点赞，看看孩子们的情况。后来，知道你出了女儿去世这么大的事，但是我还是没有勇气找你！我不确定对你的关心会不会又遭到冷漠对待，只能让奶奶来关心你，给你打一些钱！

如今，我和你爸爸都老了，弟弟也去日本留学不在身边了，生的两个孩子最后都不在自己身边了。自己的日子依然很忙碌，生意也越来越好，但始终内心有点孤寂，可是我也不知道我能做什么。我的孩子们，爸妈都是很爱你们的！希望我们有一天还是可以拥抱和好！毕竟，血浓于水，亲情的羁绊是永远断不了的！

️感悟反思：我也不知道自己怎么会写那么多，只是跟随自己的潜意识写，内心自然而然地写。以前我是写不出这些话的，我觉得自己太自作多情了，意yin 出来的，但是今天做练习就把自己想的都写下来了。可能这就是我心中的父母吧，我还只写了姚妈的，施爸、芬妈、森爸我还没写呢。我的内心已经没有恨了，但是冷漠还是有的，还是很坚固。前两天做练习都哭的很伤心，今天做练习虽然笔尖里不断流淌出来文字，但是我是没啥感觉的，就像一块坚硬的石头。自己有了孩子以后，其实知道父母对于孩子，都是无条件的爱的（大部分，但是也有特殊情况，）没有父母是愿意丢下自己的孩子的，就这样，我先多一份理解，接纳吧，至于真正的放下释怀，恐怕还要继续修行的功课。先看见吧！