5E10泓杉的90天践行#第1周作业
一、重新梳理90天践行目标
第一目标：早起
第二目标：学习画画90天内独立完成20幅画，大小不限
第三目标：每周运动不低于3次
二、找出3个A类事件&执行≥3天
1. 早起
2.每天使用日历和清单
3.每天持续学习1-2小时（运用番茄钟）
三、一周践行收获写简书
4月17日，我开始了我的易效能学习，4月16日当天安排好工作交接，打包好老娘，晚上10点开着车，从南通出发一路向杭州萧山众安假日酒店前进。
4个小时的车程，天越来越深，车也越来越少，这是我为数不多的自我安静的时间。4个小时，能让疲累的老娘在车上睡着，也能让风风火火的心沉定下心来。
从出发到到达期间，我像是经历了人该经历漫长的“一生”。
从向往-对课程的期待---从身体的疲惫---到对目标太远失去耐心---在持续的黑暗中感到焦虑-到足够的安静中（思考）不停的反问自己---看到亮光和看到同行的人感到开心重并振旗鼓---开始变态彩虹鼓励式的对自己说我是最棒的-捡回了目标---看到两边越来月繁华的风景—-找到了自信和成就感享受得到达目的地---兴奋---洗去疲惫污秽---满足并带着微笑闭上双眼秒睡。
这4个小时，也给了我一些启示。但没上课之前，我并没有意识到。17号晚上，我兴奋得和我开明又智慧的老娘聊天到2点（要早睡，不好的习惯）。直到18号结束上课。有了独处的时间，我开始思考并反思。
我需要有目标
需要有良师益友的同行
需要有独处的时间进行思考和反思
需要学会心定才能看清自己的内心
需要享受而不是咬牙坚持
需要成就感、自我欣赏和内视的自信
需要每天清空大脑自己所带来的焦虑和烦恼
需要学会使用工具，高效的完成最重要的事
有了这些收获让我在一周践行目标更加清晰。
我的烂开始，就是从我的早期打卡开始的。从前的我晚出晚归，觉得只要时间够长，我一定会有所收获。
现在我有了和我一起践行的良师益友，早期已经打卡9天，对比我的从前，简直不敢想象。早起让我听到了鸟叫虫鸣，吃上了早饭。还让我多出来了和自己安静相处的时间。从睡眼朦胧，到越来越清晰的起床，让我感到了满满的元气。
一天的改变不大，但一周，基本已经让我觉得迷茫的事件变得越来越清晰。每天下班走路回家，也是我心中的程碑，每天3公里的走路让我对没有时间运动而焦虑躁动的心有了停靠的港湾。人-“我”就是很奇怪，没有开始千难万难，一旦开始就想完美，基本完蛋。
烂开始真的是个很好缺口，往回一看，哇塞！竟然完成了这么多天，顿生喜悦也开始享受这个过程，一个个打卡就像胸章，沉甸甸但又成就满满。对下一周的改变又有了小小的期待。
易效能让我收获了我的良师益友，找到了一起践行的伙伴，每天的文字充满了爱的能量，成为我向前的 动力。易效能也教我使用工具清空大脑，让我的高精力能用要事，虽说不算熟练，但也算是开始做优先并更有价值的事。
可以忽略一天，但别小看一年！
感恩遇见，期待同行!
2021/04/28随笔
