昨晚吃好饭后，天气也比较凉爽，就开始准备到公园去刷圈了，
准备好汗巾，下载好歌曲，喝点凉白开，带上巧克力。
因为给自己的定的目标比较高，所以运动开始前的准备活动一定要耐心，充分，活动好相应的关节。起步的时候配速不能过快，也一直保持着一个平和的心态，稳定的跑步节奏，不和途中的其他跑者进行比拼。
跑到 13 公里的时候，是一段上坡路，也许是上帝保佑了我，突然发现前面有一条横穿的小青蛇，于是赶紧绕开，真的是非常幸运。同时看到和我对向的跑者时，提醒对方注意前方路面。也正是因为这个原因，接下来的一段路线我选择了光线比较好，几乎无坡度的路面，进行折返跑。
跑到 16 公里的时候，双腿已经有点抬不起来了，跑步的姿势也有点变形：「背已经开始有点驼了。」 此时一个姑娘风一样的迎面向我跑来，然后没过多久，她又折回来追上了我，超越了我。 我知道我是不可能有那样的速度，但是我知道我再坚持 5 公里，第二个半马就完成了。坚持，坚持，再坚持。
自己定的目标，咬着牙也要坚持完成。 如果放弃，那么前面的16公里也就等于0，最终的成绩是 2:14:39.
经常跑步的公园相对较大，一圈就是3公里，对于半马来说，就是7圈。也曾经在另外一个坡度更缓的公园跑步，每圈的距离时1.6公里，也许这个公园的成绩会更好。为什么没有选择相对容易的路线？ 我想了很久，结果也许是这样：
对于半马或者全马来说，每一段旅程都是崭新的，相对应给予跑者的动力也会更强。需要重复的次数越多，带给跑者的心理压力也许会加大，此时相对较大的公园就是一个好选择。
人生也是如此，如果每天都在做同样的事情，那么人生的乐趣就会少了很多。总要给自己找一些好玩的线路，难度更高的线路，路上可以欣赏的风景就会更多样。
