所谓言传身教，做父母的要努力自律。自律的形成并非来自严厉的管教，而是源于自爱。能自爱的孩子才有更强的自尊心，有自尊心的孩子才更能自律。很多时候，我们发脾气，并非真的出于教育的目的，往往是孩子的行为触发了我们心里的某个痛处，然后就发飙、给脸色甚至辱骂，发泄我们自己心中的不满和焦虑情绪。这样的教育，有发飙、有泄愤、有粗暴教育，往往是在亲子关系的情感账户中的取款行为，孩子感受到的并不是无条件的爱，而是有条件的交换，你听话、努力我就爱你，你不听话、淘气我就生气、发怒，孩子找不到自己的存在感，总是在看大人的脸色，所以这样的孩子很难自我认同，很难有自爱和高自尊。
经常被指责、羞辱、辱骂的孩子不能自爱，缺少高自尊，自然也就失去了自律性，特别是孩子看到父母经常会说自己发脾气不好，以后不发脾气了，但是一到时候该发怒还是发怒，该吼叫还是吼叫；也有的父母不让孩子玩手机，可是自己的手机不离手，随时随地都看手机，尽管我们会冠以工作的理由，可是在孩子看来，你嘴里在说这个不能做，不让我做，可是你自己却管不了自己，你自己却在做。言传身教的出了问题。孩子内心不信服，再缺少高自尊和自律能力，问题就来了。
如果你的孩子还小，一定记得给孩子足够的安全感，也就是幼儿时期尽量给孩子一个幸福、健康的成长环境，妈妈的情绪要稳定、喜悦，爸爸更多的关爱妻子和孩子，家庭充满幸福、温馨、和谐，让孩子的基本生存需求得到满足。并且在3-5岁的时候，孩子对父母的依恋能够得到充分的满足，孩子对父母的认同和对自己的认同都能健康发展并顺利完成，有足够安全感的孩子更能遵守承诺，更容易自律。
有些父母通常会用成人的标准和规范来要求孩子，他们没能接纳孩子的天真、单纯、活泼好奇、无常、任性、感情用事，或者是简单、直接、快乐等属于孩子的天性。
他们习惯于负面看问题，经常会在孩子玩的很开心的时候，用这种话去打击孩子。比如有什么好笑的，有什么好玩的，不觉得你有什么意思，你太幼稚了。太单纯了，你太天真了。甚至动不动就打一顿。
我们说，孩子随时处于担惊受怕的状态，内心缺少安全感，经常活在压抑的状态下，他拿什么来承受压力？何谈有目标和面对未来呢？他们不敢期待未来，不敢相信自己，更谈不上自律。
所以，培养孩子的自律性，越早越好。
父母要先做好自己，给孩子做一个好榜样，我们能够用积极的态度面对人生，我们能够在孩子面前说到做到，我们能够陪伴孩子塑造良好的心态、健全的人格，用高质量的陪伴让孩子自尊、自爱、自信，帮助孩子建立高自我价值感，和孩子一起进入自律的状态。
