如何让青春永驻? (2)

一个人的状态,是年轻还是老迈,不单单是看容颜,还有身体健康,以及大脑心态。

关于容颜,虽然年纪的增长,谁都无法避免皮肤胶原蛋白的流失,风吹日晒留下的斑点,惯性的面部表情留下的皱纹和内分泌失调导致的肌肤问题。但是,我们可以早一点开始护肤,延迟这一切的到来,减缓留下的效果。

护肤这件事情,什么时候开始都不算早,什么时候开始也都不算晚,从开始的那一刻,就让岁月的痕迹淡一些,慢一些。坚持每天都好好洗脸,注意清洁,保湿和防晒这些基础措施就能达到很大的效果。然后,随着个人肌肤的状况可以添加一些功能性的产品。 

除了表面的护肤,健康的作息饮食和坚持运动也能给予肌肤从内向外的调理。并且这两点还一举三得的照顾到了身体健康和大脑心态。年轻人和老年人很大的一个区别就是用不尽的精力和体力,这些都来自于经常锻炼身体的好习惯。

现在的很多年轻人二三十岁的年纪,因为缺乏锻炼,体力竟然比不上每天出去快走跳舞的叔叔阿姨和爷爷奶奶们。小小年纪,便有很多事情力不从心,如若不立即做出改变,锻炼身体,几十年后有将会是怎样的光景?

最后是大脑和心态,它们代表着我们的思想和情绪。这是最容易和生理年龄分开的一部分,也是难易度弹性最高的,最容易也最难保持的就是一颗青春的心,充满着对世界的好奇和生命的热爱。这颗单纯的初心,很容易在生活的打磨中变得麻木,也是当我们觉醒后,最容易唤醒的。无论此刻你的生理年龄几何,只要保持着好奇和热爱,知世故而不世故,便能让人感受到充满着青春的气息。

时间的长河一直在流逝,我们无法减缓它的步伐,更不能停止它。但是,究竟是在其中衰老毁灭,还是与之共舞,雕刻出一个精美无比独一无二的自己,却是我们自己的选择。 

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