朱艳华 中原焦点团队 坚持分享第561天（2020/5/20）
知易行难的事情很多，比如焦点的学习。初学者大都知道目标、资源、一小步及进展，究竟怎样关注来访者知觉、怎样澄清确立目标，怎么挖掘资源、具体展开一小步的行动不是顺嘴一说、生搬硬套的事。初学者像是刚学会骑车刚上路的新骑手战战兢兢、跃跃欲试又往往只盯眼前一片，路窄。
初学者最初会有自欺欺人阿Q精神的感觉，因为生活当中许多“一地鸡毛”的实战经验与焦点诸多正向美好相左，自己找不到更多正向的影子，如果有也是生拉硬拽来的，自我感觉就不太良好。自己都觉得不匹配的东西又怎能去影响别人呢？学好焦点得更好地将信念变为生活中的哲学。参与越多收获越大，只有在不断地浸泡反复的磨合当中，知觉在一点一点的扩大，视角在一点一点的转变，当有了更多掌控与选择的时候生活如此美好。
再有初学焦点者以为不可以谈的任何负向的话题，其实不然，焦点咨询师虽然不故意引发更多负向情绪或追究成因，但是会尝试理解问题发生的现状，接纳并理解当事人想说的内容，在理解接纳的同时有精准的同桌，我身后意不引导当事人看到事情的另一面。
新手咨询师往往会犯这样的错误，当看到来访者的正向力量时比来访者还要兴奋着急，想要强势说服当事人接受这个观点，比当事人更为乐观，代入自己的主观判断或价值观。这样的我们往往会“皇帝不急太监急”、“声东”也“击不了西”。治标不治本。
当事人接受与否，还在于他的当时当下的知觉。咨询时往往“心急吃不了热豆腐。”不能忽略进展的部分，有点小小的进展，才能带给当事人向上向好的信心与力量，在诸多小小进展的累进之下才能带给当事人滚雪球效应的上升。也才能在改变当事人知觉的情况下行为意识化、改变常态化持久化。
