为什么青少年出现心理问题的比例越来越多? ——修复亲子关系的底层逻辑


“不写作业,母慈子孝!一写作业,鸡飞狗跳!”这一条网络流行语,把很多家长辅导孩子写作业的场景,描绘的淋漓尽致!

在七年多的心理咨询当中,亲子关系的咨询占到绝大多数,据某机构的一项抽样调查数据显示,亲子教育咨询总量逐年递增,且2021年增长率最高,达到62.3%,2021年7月双减政策颁布后,全国各地陆续出台青少年心理健康相关政策,青少年心理健康逐渐成为了全民共识。

在这些亲子教育咨询中,孩子和家长的冲突,基本上都是家长在管理孩子学习上和孩子产生的冲突,据统计,有厌学、抑郁、焦虑等心理问题的学生占学生总数的三分之一,问题的严重性是不容忽视的。

要想解决这样的情况,首先要了解产生这个问题的底层逻辑,现在的孩子和家长这一代人的成长环境有了天壤之别的差距,这一代孩子的成长在物质上和资讯方面都远远优于家长,但是在学业的竞争和家长对孩子的期望给孩子带来的压力上也是前所未有的,而面对孩子所面临的压力,家长们教育孩子的方式却远远滞后,这就导致家长们越来越焦虑,孩子们心理问题也越来越多。

要从根本上解决这个问题,就要明白让孩子有学习动力的底层逻辑是什么?

首先,要让孩子对学习有兴趣,这个需要从孩子很小的时候,也就是孩子发育的关键期,给到孩子足够的关注,这一点,在李跃儿老师的《关键时期,关键帮助》一书中,有比较全面的介绍,比如吃手、撕纸、满地跑这些阶段,都是他探索这个世界的方式,只有孩子对未知的世界有探索欲,他才愿意去学习。

其次,现在很多教育专家呼吁,让孩子学做家务,这个是有科学根据的,现在孩子的学业和各种课外班,几乎占满了孩子所有的时间,导致孩子的活动时间越来越少,其实人在一天的活动当中,体力活动和脑力活动是一个交替活跃的过程,如果所有的时间都是脑力活动,大脑会疲劳的,只有间歇做一些体力活动,才能保证大脑处于活跃状态,才能有好的学习效果。

还有就是帮助孩子管理自己用电子产品的时间,无论电视、电脑还是手机,如果长时间使用,屏幕的快闪会损伤孩子的视觉,让孩子无法看全文字,从而造成对问题或者句子的理解障碍,多领孩子做户外运动,可以控制好使用电子产品的时间,可以保护好孩子的大脑,不被现在这种碎片化的信息充斥,使大脑丧失专一思考的能力。

孩子上小学之前,通过教孩子做一些精细动作,比如包饺子、折纸、做手工……,这些可以锻炼孩子手臂大肌肉带动小肌肉的能力,经过这样的锻炼,才能拿好笔,写好字。

从小到大,家长都要管理好自己的情绪,对待孩子的学习,永远要平和而坚定的引导,而不是带着情绪大吼大叫!永远让孩子把学习和愉快的情绪产生链接。

关于孩子的特长和兴趣爱好,无论怎样,学习数学和学习语文的能力是最重要的两根支柱,其次是英语学习的能力,然后才是特长的培养,这个不能本末倒置。

对待所有的学习,都要以鼓励为主,永远看到孩子做到的,加以肯定和鼓励,而不是打压似的教育,永远让孩子知道,学习是他自己的事情,家长也要相信,通过正确的引导,孩子是有能力管理好自己的学习的,这个是最根本的底层逻辑。

以上这些心得是从杨霞老师的《不抢跑也能超越》中学习到的底层逻辑。

总之,家长要想让孩子管理好自己的学习,做一个省心的孩子,家长一定要学习一些脑科学的知识,学习一些心理学的基础知识,掌握一些孩子发育、发展的规律,做一个能够正确引导孩子的家长,做一个有智慧的家长!

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