2024年的2月已悄然消逝，本月有29天，再等4年才会再现，我们迎来新的一年，龙在中国传统文化中有着不可替代的作用，今年也是真切的感受到一切龙元素，2月任务安排的不是很紧凑，心已经飘走。

一、职业发展：

科协”软科学研究”课题已经审核通过，主题为《妊娠期乙肝孕妇健康管理对策研究》，接下来又有一系列的艰难险阻等着我去解决。

2月份完成了《中医基础理论》，虽然熟悉，但若真正应用到临床上，还需要反复专研；参加了第三次线下课学习，及时复盘了几百字的文章，加深印象；第一次参加单科考试，由于准备不是那么充分，考试结果不是很理想；第一次参加跟师门诊，钱教授主攻脂肪肝减重，所有来诊的患者，老师都从望闻问切入手，最后开设处方，虽然有些不是很明白，如脉诊可以看出肾虚等，但通过理论加实践，后面会慢慢清晰。

二、财富：

现在经济不景气，除了本职工作，般若也有下班后收入，如石上生活，一家轻创业平台和高品质好物聚集的社群电商平台。六合果酵素，可以帮助激活细胞，排毒养颜，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，手账新书在当当网也有售出，写写科普文章获得的稿费等等。

现在自媒体平台也是很多，般若一直在微博上发布读书打卡，生活中的美好等，在简书上发表每月总结日志，西学中线下学习感悟，发表了一篇通讯稿《欢乐过元宵，健康吃汤圆》。

三、社交：

西学中线下上课，遇到了一群爱中医的医生，她们的勤奋度般若要学习；与黄静家一起参加了研学活动，开了眼界；与郑青聊聊养老院的事情；来自国外的一位学生向我咨询妊娠期糖尿病问题。

四、家庭：

过年回家看望了父母，她们年龄也越来越大，要好好关爱他们，每周保持电话沟通。看望了103岁的外婆，食欲棒棒。

聪聪慧慧开启了短暂的寒假生活，每天做着寒假学习任务，似乎不想太卷，现在AI发展的如此迅速，未来的变化谁也预料不到，孩子们的创造力，好奇心不能被压制呀。

五、身心健康：

2024年给自己订了一个早起计划，2月份完成2天的早起，太懒惰了，希望以后可以早起。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，薏苡仁，茯苓，芡实，红枣，核桃，小米，燕麦，亚麻籽油），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞，黄芪，茉莉花，桂圆等），除了以上食材，还有排毒养颜的酵素，滋阴润肺的银耳，滋养神经的鱼油，滋润肠道的益生菌等。2024年运动9次，共运动次数860次，开启了跑步机跑步来锻炼心肺，熬夜8次。

六、认知提升：

第一本《未死之身》，作者是一位乳腺癌患者，通过记录疾病的发生发展，与广大读者产生链接，生死是如此绚丽的框架，每一天都为自己还能活着而欣喜若狂。

第二本《重新活在当下》，书中提到了几种“试死法”。

1.把每天视作生命的最后一天，要最大限度利用这一天的时间，树立“生命有限”大局观，专注真正重要的事，坚守个人的价值和梦想。

2.生活吧，就像你只剩下6个月时间，列人生遗愿清单，知道为什么而活的人，能承受一切苦难。每半年发起一项全新挑战，如果6个月不能开花结果，果断放弃。

3.生活吧，就像你愿意在“永恒循环”中一直这样，我们之所以珍惜现在，是因为要承受长生不老的枯燥。

4.生活吧，仿佛生命是不断“埋葬过去”，能够刺激我们把握现在，旧我抛在身后，活出新我。

5.生活吧，以便回首往事时无怨无悔，如果把目光投放到生命终点小，回望自己一生，有何感谢。有勇气选择自己想要的生活，而不是别人觉得我应该过的生活。

本月也写了3篇文章，如一月总结文章1篇，西学中线下学习复盘文章1篇，通讯稿《欢乐过元宵，健康吃汤圆》，扬子晚报《高价酸奶堪比“便秘药房”》。

除了专业的学习，如功能医学2节，临床营养业务学习1节，营养学会健康过大年会议1节，西学中线下课程，整合医学英文1节；般若也学习了一些非专业内容，拓宽思维，如青春期家长必修课5节，古典3节，曾国藩9节，樊登1节，李欣频2节，萌姐2节，雪瓶1节，并且专业课程都做了笔记输出。

七、休闲娱乐：

人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，1月观影9部，电视1部。

2月参加了传统魔术研学课，馆内的花灯美轮美奂，观看了非遗演出，如木偶戏，滚灯，白局等，观赏了秦淮河花灯史，去老门东品美食，看巨龙，逛巷子等。

回老家必打卡地--荷兰花海，买了些美丽的郁金香。

陪伴孩子去了雨花台烈士陵园，追寻红色记忆，缅怀革命先烈。

八、尝试不同事（小确幸&小确丧）/感恩清单:

南京银行有奖竞猜，获得了boss，同时获得医院纪念奖

祝贺老公升职

感恩初美季公司赠送的礼物

感恩秋叶大叔赠送的红糖

被评为三八小能手，年度考核优秀

牙疼，受凉发炎，有点发烧，新冠中遭了。

九.下月计划