1.思维笔的空性：每到冬天就是我最难过的时候，因为我体寒，冬天的晚上很容易起夜，特别是稍微冻到了点，就容易一晚上起来好几次，而且总是上了还想上，这个问题已经很多年了，白天好了的时候我总是忘记，到了晚上就会为此烦恼
思维笔的空性，一切来源于我，我也有创造一切的力量
2.理智的忏悔：我虚寒怕冷，尿频，是因为我曾经将冷漠和不舒服的感觉给出去，小时候我特别的恨妈妈，她总是太忙了，放学回家，总是没有把饭准备好，也不好好收拾家，而且安排很多活给我干，喜欢激将我，那时我总是跟她吵架，对她非常的冷漠，有时候她生气了，受委屈了我总归结为她太不会说话了，直到现在，我很少给予妈妈什么，也很少跟她说说心里话，对不起，妈妈，请原谅我从前是多么无知，谢谢你，妈妈，谢谢你无论我怎样对你，你都一如既往的挂念我，谢谢你坏事情的发生，让我反思我自己，我爱你！
3.承诺不再做：我承诺一周内不再违逆父母，哥哥姐姐
4.积极的行动：为妈妈，嫂子，哥哥选购一些坚果寄给他们
