读书分享《认知天性》三
一、有间隔的练习
频繁的集中练习只会产生短期记忆，只有当练习被分散安排在有间隔的时间才更为有效。间隔练习使知识存储得更加牢固。
这个说法和《考试脑科学》里的观点有着异曲同工之处。而这个过程也是要通过联想、关联等方式将知识形象化，和已有的知识发生链接，这样更有利于记忆。
二、多样化的穿插练习
多样化练习促进知识的活学活用。对于一种技能的学习，想要在不同条件下获得成功，就要有相应的行为，你对条件的领悟更加透彻，你就会发展出应对不同情况下的不同行为。
穿插练习与多样化练习，可以提高辨识能力。有助于学习者超越暂时性记忆，步入更高层次的概念性学习，并把它们应用到实际情景中，从而获得更全面更深刻更持久的学习效果。
有间隔、有内容穿插出现以及内容多样化，这其实就是我们生活本来的面貌。每次处理一件事，都是一次测验。有些人似乎从来都不学习，学与不学的区别可能就在于：你是否有反思的习惯。
反思是检索练习的一种形式，吾当一日三省吾身，不妨问问自己：
发生了什么？我是怎么做的？我做得好吗?下次我要采取别的方法吗？
让大脑工作，实际上就是给它引入更多复杂的网络，产生更多的神经元连接回路，并反复运用这些神经回路，从而使头脑更加灵活。
