“向内看自己，向外看世界，清醒过人生。”
人生来本来是感受这世间的美好。可现实生活中很多人总是感到焦虑不安，痛苦煎熬的。如果你也这样，请你打开这本《刚刚好的人生：从心而活，顺势而为》，你会惊讶，原来人人可以过上轻松不费力的生活。
作者刘晨曦，疗愈了百万观众的心灵，她用专业的心理学知识和易懂的语言告诉我们，做到从心顺势，学习可以是轻松的，工作可以是快乐的，关系可以是轻松的，人生也是毫不费力的。
“从心，即遵从心意，跟随心力生活；顺势，即顺应自己的先天优势和外部环境趋势。”
从心
从心是向内看，内观自己的感受，聆听自己内心的声音，做自己喜欢的事，结交喜欢的人；从心是注重生命过程的体验，享受生命过程的成长，接纳努力过后的结果。
从心的另一层意思是遵从心力，有极高的能量和强大的愿力。是这种“我愿意”“我想要”“我面对”“我负责”的状态。心态平和，情绪稳定，积极主动。
顺势
顺势是向外看，看见自己的优势和时代的趋势。所谓优势，就是你只需要稍微花点时间和精力，就可以比别人做得更好的任何事。
找到自己的优势有三个方法：（1）接纳自己的全部，特别是不够完美的那一面。（2）做自己小时候非常渴望的但还没实现的事情。（3）做那些让你很容易进入心流状态的事情。
顺应时代趋势，把自己放入市场之中，吸收新的能量，不断刷新自己的体验感，做自己喜欢的事情，也是大家需要的事情，还能得到正向反馈，实现自己的价值。
做到从心顺势，轻松过上不费力的人生。
