1）为什么出发？
a.再次找到积极向上的状态（很有生命力的状态) （16.5~9)
b.学习易效能，活出来
c.100天目标：番茄工作法( 收集筛选后集中精力做)、晨间日记 ( 反思)
2）跟随41天, 我做的怎么样 ？与当初计划有多少偏差？
a. 习惯：
早睡早起 10：00/5：20 [x]
晨跑2~3km [x]
读故事 [x]
践行日记[x]
b. 工作8Hr : 收集 排程 执行 (每日早上先初步收集、有事情出现先记录在纸上/ 排程要思考4D 要事优先 找到青蛙 /执行 吃番茄) 头脑层面>用心 刻意练习 间歇性掉队局面
生活5Hr : 经常在陪伴孩子 和自己时间上 不安， 两个都想又做不到。这个暑假做个日程表 陪孩子一起定目标 影响他一起践行
下一步：工作程序还是要刻意练习习惯，善用第二大脑，活用工具 ；生活上 要多用心去感受
二、个人早睡早起本周情况统计：
1.早起5:30 7/7，中午上班间隙小憩
2.早睡10:30以前 6/7 (周五 晚)
3.运动 5/7 （周五做馄饨 周六早会)
三、个人目标检视
每日三个 7/7
每日读成语故事和 牛津树 6/7
参加2次 卓越父母沙龙 (6.30 7.1)
参加1次现场教练课
第一个30天目标：
晨间日记
跑步＋拉筋
*第二个30天目标：
番茄钟+A4工作法
晨间日记 （晚上睡觉前10分钟)
下步计划
1.指导孩子做暑假计划 ，生活模式固定并逐步习惯化
2.刻意练习收集排成执行
