No.:201906

作者：池田贵将

选书原因：在书店闲逛，随手翻到这本书的样本，里面有一个观点，觉得很新鲜，就一口气读完了。

《为什么精英都是动机控》是一本商业类，成功励志类的书籍。这一类的书大都有“洗脑”的嫌疑，因为大篇幅的道理，真正能拿来用，并且成功实践的东西，少之又少。如果真的看一本书能够改变多少多少人的命运，那写书的人估计很少会来出书了。所以，对这一类的书看得比较少。但，有时候快速地看看还是挺好的，可以对照自己的行为进行改正和提升。

  决定拿起这本书，是因为里面有一个观点还是蛮新颖的（后面会提到），有一些就是我们日常生活中常见的道理，有一些就是知道是这个理儿但是没有实践，急需加强的。

01 做得比“别人要求的”更多

  我们不能总是去按照别人的要求完成一件事情，而是应该学会自己做决定。自己做决定意味着人能够自己控制一些东西，这样更容易维持健康、幸福的生活。这个很好理解，比如自己做的手工艺品和随手买的商品，肯定是不一样的感受，因为前者更有参与感，是自己做的。

  该自己做决定的就要自己做，力所能及的事情也最好亲力亲为。给工作任务设定一个最后期限有利于提高效率、提前完成任务，有更多的自由实践。面对最后期限，努力提前一天完成任务。

  这个真的是职场人应该学习的！作什么事情，最好提前完成，留好”发生意外“的时间。最近在学新知识，但是是一边做一边学，真的发现提前去做好很重要。先提前完成，才有多余的时间去更改，完善。

02 分析过度也是一种”病“（减少选择量）

  事先进行过多的思考或分析，将使人的行动力有所下降。每次做自己不想做的事情，自制力就会消耗得很快。当自制力减少、消耗殆尽的时候，人就容易变得感情用事，被眼前的事态左右。

  Tips：

  重要的工作最好放在早上做，一天的工作计划，从早到晚各项工作的重要性应该逐渐递减。

  减少自制力的过度消耗：在需要高强度运转头脑的创造性工作中间，加入一些不费脑力的简单工作，比如整理办公桌，检查发票等；

  在工作中尽量减少选择的次数，比如事先制定工作计划，必要的文件放在适当的位置，电脑的文件夹整理有序，办公桌面保持整洁等。

03 聚光灯效应（放弃过度的自我意识）

  每个人都在意别人的眼光，在意别人是怎样看自己的。而且，还喜欢去评价别人，希望别人也像我们自己一样评价我们。但是，实际上，周围人对我们的关注度，并没有我们自己想的那么多。他们更多的关注的是自己在别人眼中的形象，换句话说，就是”你没有那么重要“。

  担心这个人是不是讨厌我啊，那个人是不是正在生我的气啊，这种顾虑完全是在浪费自己的时间。自己应该学会从这种思想中解放出来，该干嘛干嘛，不要有“别人会怎样怎样看我或我做这件事”的压力。

  想干嘛就去干吧！

04 机会成本（排除其他选项的干扰）

   当我们想开始做某项工作的时候，如果发现“还可以做其它工作”，那么就难以再选择“开始做的那项工作”。现代人之所以有太多的精神压力，就是因为长期被众多的选择包围。

  从众多的选择中选择其中一项现在马上开展，是很纠结和困难的，最后很可能一项都没有完成，只是把时间浪费在思考上面。

  这个我一直深有感触，在定目标的时候，总感觉这个很重要，那个也很重要，什么都想要干，但是，最后因为事情太多，很焦躁，直接什么都没干完。悲催吧！

  Tip：难以做出选择的时候，就强制性减少选项。

05 截止时间细分法

  确定了做事情的优先顺序，更有利于完成目标。当人看不见期限的时候，就无法集中注意力。给自己设定一个截止时间，就相当于给自己一段高度专注的工作时间。

  不管什么样的工作，都要给自己设置一个时间限制，而且要对时限进行细分。

  前两个星期，有被安排一个任务，一开始我一直出于观望状态——不停地看资料，其实看进去的比较少，就这样看了两天，一直没有“下手”去做。后面发现这样干活真的不行，于是，我给自己设了一个目标和截止时间，结果一天就解决了！

  现在，我在我每天都会给自己定目标，并且把目标完成的时间大概地估算出来。这一方面，需要坚持和不断提升。

06 在发表意见之前，先协助别人

  没有地位地人，对地位高地人提出意见或建议，容易被讨厌。

  有的场合，我们常会觉得必须突出自己才行。其实，当自己的影响力很低的时候（无论是新人还是老手，只要缺乏影响力），一言不发，侧耳倾听才是上策。因为，掌握主导权的人们，从原则上讲不需要地位低的人发表意见。

  为了让别人接受自己的意见，首先需要一种“特异性信用”（按照规则为团队工作，为实现目标做出贡献，从而得到团队领导、成员的信任）。在自己还没有获得特异性信用的时候，那么应该表现出来的行为不是提出意见或建议，而是申请帮忙。

  当自己深处别人的影响之下时，就应该扮演好辅助的角色。

 这说的就是要学会沉默吧！这一点是我做得很不好的地方，不该说话的时候说话了！其实，真的，给人的感觉很不好。

07 这个东西，你真的需要吗？

  一直以为，一件东西不是真的需要，是成本和资源的浪费（买的时候付的钱，以及占用的地方）。其实，除了浪费以外，一直被忽视的东西是：人拥有一件物品，即使只有短短几分钟的时间，也会对其产生依恋的心情，从而不愿意出让。这种感情，换一种说法，叫做“依恋”。

  轻易得到的东西，也可以轻易改变我们对自己的自我认识。虽然得到它非常容易，但以后要放弃它可就没有那么容易了。

  这个观点还是很新颖的。也是因为这个观点，我把这本书都看完了。