[晨起感恩]
感赞造物主按照规律创造了这宇宙。
感恩父母的生养，感恩生命经由你们流淌向我。
感恩妈妈，帮助我照看孩子，支持我去做很多事。
感恩格西老师的慈悲和大爱，用如此善巧的方式分享智慧。
感恩张慧老师用心用爱设计的课程，让我们可以不用离开家，在线上就可以系统的学习到金刚智慧。
感恩老公，感恩他带给我的那个拥抱，如此滋养我的生命。感恩他回家来，陪伴我们，带给我们很多快乐。
感恩阿姨，允许我带着妹妹，让妹妹与我的孩子彼此陪伴。
感恩姐姐带着我和朋友一起去放生，三百条鱼。我感受到保护生命，爱护生命带给我的快乐和愉悦。~愿它回向给我的家人身体健康~回向给世界和平
感恩朋友开车，带我们一起去放生，带给我们方便和快捷。
感恩孩子带给我们的甜蜜和幸福。
感恩同修们的精进，点赞和祝福，让我有更多的力量来精进来分享。
[思维笔的空性]
汽车的空性
汽车不来源于我吗？
对于我汽车的本质是什么:方便，快捷
对于其他所有人都是如此吗？
对于有些人汽车只会堵塞路，拖延时间。 当发生小事故时，汽车是个破财的工具。
当发生大事故时，汽车是威胁生命的东西。
对于有些人汽车是可移动的怪物，比如对于原始部落的人。
对于有些人是个可移动的大玩具。
汽车的本质是什么由什么决定呢。
在今天我帮助别人获得方便，快捷的种子爆发，透过汽车作为媒介，我感受到方便，快捷。
[咖啡冥想]
1早晨赶快给孩子们做好早点，收拾好一切。利用空余时间在群里分享十善业，并与宏蕴姐联系，看她什么时候可以分享她在生活中种下的好种子，以及笔的故事。我真心的希望可以去帮助，支持到他人分享空性，分享空性是最高级的支持他人的方式。愿我可以支持到更多人，理解体悟到空性，并用空性来创造自己想要的生活。
2时间快到跟放生的姐姐约定好的时间，我赶快帮孩子收拾好，出门，并带去诊所，因为他的脚受伤要换药，打电话给妈妈，妈妈来帮我带孩子，我就了无牵挂的去放生了。组织放生的姐姐买了三百斤大肚子的鲤鱼。她都安排好了一切，我给她转了五十元钱，作为放生款，然后今天中午，我们只是开车过去，等那位漂亮的姐姐安排好一切，我们就坐车出发了。到了目的地，又包了一艘船，船驶到，离案很远，一般不会有人去捉鱼的地方，船停下来，我们就开始放生了。放在桶里的鱼，已经有一些白肚皮都翻上来了，我们一人抓一条，放进河里，有些鱼一碰到河就迅速游起来，有些鱼在河里休息了一会，才恢复过来，很快游走了。放生了所有的鱼以后，有一条一直在船旁边，游了一会，才游走，姐姐开玩笑说，这条鱼在感谢我们，跟我们告别。这是我第一次放生，内心涌出特别的感动。看着那些鱼可以获得自由，不用受刀刮，敲脑之苦，特别的为他们感到高兴，为自己感到高兴。是啊，今年的第三个突破了。愿我放生的好种子回向给我的父母家人的身体健康，回向给世界和平。
3在腾讯给加急项，需要移植的孩子转了钱，愿孩子早日康复。给老兵转了钱，愿每位老人都会有人挂念，有人陪伴。给贫困母亲转了钱，愿每位母亲都有氧气般的金钱养家，生活。给母亲水窖转了钱，愿每个人都能喝到纯净的水。在放生群转了钱，愿每条生命都被保护和尊重。在每日一元群转了钱，愿每个人都有接受教育的权力。在智库转了钱。愿更多人接触金刚智慧，了知空性，看到世界运行的真相。随喜格西老师的慈悲和大爱，随喜智库通过分享智慧，轻松获得财富。
4在车上给闺蜜老公分享与空性相关的智慧。愿他也懂得在尘世获取成功的正确方式。
5今天三月初一，奶奶封斋，从放生的地方回来后，就去接孩子，接到孩子，立刻去奶奶家，给奶奶做饭，专门买了奶奶爱吃的包心菜，给奶奶做了手撕包心菜，后来阿姨回家，又给奶奶做了一些吃的。奶奶我爱你。
6每日分享自己的咖啡冥想+感恩冥想第11天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我智慧的恩师们，我的业力伙伴金玉，回向给一切众生。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
【持戒】——每日记录「六时书」今日次数 3
【忍辱】保持觉察。承诺未来1天内面对他人评判，愤怒时微笑面对，在能量层面是理解和接纳。
【精进】——日日播种～记录六时书
【禅定】——15分钟感恩冥想。10分钟思维笔的空性。+40分钟手写咖啡冥想。
【般若】大智慧，我应该可以做些什么呢？首先应该时时回顾笔的故事，思维空性，有什么不是来源于我的呢！
[随喜冥想]
随喜我的觉知舞动老师，夫妻二人有如神仙眷侣一般。随喜他们是彼此的灵魂伴侣，彼此恩爱，彼此支持，彼此成就。
随喜我的姑姑和姑父。随喜姑姑被姑父如此的疼爱和宠爱。随喜他们彼此支持，拥有共同的愿景，一起助人，一起赚钱，一起养家，养育孩子，一起创造两个人的生活。深深随喜。
随喜那些事业有成的人，都有一群结伴，彼此支持，信任，陪伴一起成就事业的人。深深随喜。
