给朋友发微信，诉说自己因为最近找工作不顺利，而感到非常焦虑。
她说：“你似乎一直都很焦虑。”
看到这句话，不禁陷入了沉思。
是啊，我好像一直都很焦虑，而这种焦虑已经持续了好多年，至少是四年了，期间一直在因各种各样的事情而焦虑，没有停歇的时候。
为考编焦虑，为婚姻焦虑，为未来焦虑，为无房焦虑，为身材焦虑，为容貌焦虑，为舞蹈焦虑，为琵琶焦虑，为未知的事情焦虑，总之，一直在方方面面焦虑着，都快焦糊了。
朋友的这句话，让我开始审视自己，我，为何而焦虑？让我焦虑的事情真的值得焦虑吗？该怎么解决这种焦虑呢？
我，为何而焦虑？
因为懒，懒得行动；
因为想得多，做得少；
因为不知足，忽视了眼前已经拥有的，只奢求着自己暂时没有的，太过患得患失；
因为太心急，太想一蹴而就，只想得到结果，而忽视了耕耘的过程；
因为太追求完美，没有完全接纳自己，没有与自己的不完美和解，；
因为总是三分钟热度，没有静下心，脚踏实地的去努力，去坚持。
因为工作之余，想做得事情太多，而精力又有限，无法方方面面兼顾到。
因为对自己定位不清晰，总是拿自己的短比别人的长，总是拿初级的刚入门的自己，跟那些专业人士相比，不是自取其辱吗？
因为面对暂时的挫折与困难，太过慌张，太过杞人忧天，过分夸大了事情的难度，导致自己犹犹豫豫，蹑手蹑脚，前怕狼后怕虎，举棋不定，优柔寡断。
因为没有沉下心，没有专注于当下。
因为心比天高，能力配不上野心，行动配不上欲望。
总之，我像猪一样懒，却无法像猪一样懒得心安理得。想躺，躺不平；想卷，卷不赢。所以，才会一直焦虑个不停。
让我焦虑的事情真的值得焦虑吗？
所谓说，办法总比困难多，遇到难题，我们先要寻找的是解题方法，而不是一味地制造并放大焦虑的情绪，消极的情绪都把时间浪费了，都把自己压垮了，还怎么解决问题？
那些目前让你焦虑的事情也许并不可怕，是你内心的消极的无限的想象，把小问题放大成了大问题，是你自己这个敌人，把自己吓着了。
就拿工作来说，刚面试了两个，仅仅失败了两个而已，就觉得前途渺茫，人生没有希望了，那让那些半年都找不到工作的情何以堪？
更何况，暂时找不到工作又怎样？好事多磨啊，你目前会饿死？揭不开锅？没有存款？没有住的地方了？都不是！
那么，有何可焦虑的？是你的自尊心让你无法直视小小的失败；是你的骄傲让你无法忍受被拒绝；是你内心的悲观使问题放大化，复杂化了，是负面情绪在作祟。是你不够强大而已。
再说身材与容貌，明明在别人眼里，你已经很出众了，细腰，马甲线，有线条，有个子，肤白，貌美，甚至气质不俗，可为何还焦虑呢？
因为没有接纳自己，没有欣赏自己，不够喜欢自己。让你焦虑的不是事实，只是想法。
人无完人，可你总盯着自己不足的地方，然后自卑难过，那怎会有开心的时候呢？
就拿减肥来说，微胖的时候，怎么看自己都觉得不顺眼，可真等瘦下来了，又开心多少呢？依然很焦虑，还是不停的挑剔自己。
所以，让我焦虑的不是身材与容貌本身，而是那颗没有接纳自己的心。
我要解决的不应该是自己的外表，而是自己那颗挑剔的心。
就像整容的人，为何会上瘾，不停的整来整去，动来动去呢？明明不丑，却还要整。
因为对自己不自信，不够自尊自爱，有一颗挑剔自己，对自己不满意，不包容的心，总觉得自己不够好。
所以，无论是整容还是减肥，我们首先要做的是调整自己的心态，丰盈贫瘠的自我。
整容，先整心。不够接纳自己，永远也不会有自我满足的时候，因为关注点都在缺点上，甚至连优点在畸形的心态下，也会变成缺点。我想，这也是为何明明不丑，却还要去整容的原因吧，就跟明明不胖，却还要减肥一样。
所以，让你焦虑的不是事情本身，而是你自己那颗不够接纳自己的心。
怎么解决这种焦虑呢？
调整心态，正视自己，正视问题，与自己的内心对话。
我不完美，这是事实，可我也依然有很多优点和长处啊，我为何要跟别人比？我只跟自己比。你说我丑，我就说你瞎。改变能改变的，接受不能改变的。允许别人是别人，允许自己是自己。
学会欣赏自己，接纳自己，善待自己，自尊自爱，我，就是与众不同，独一无二的，请坚定的相信此事，自信而不自负。
行动起来，把想做的事情坚持下来，以三个月为限，三个月的坚持足以看到些许进步了，在进步中看到希望，在希望中继续坚持。没坚持到底之前，别说自己不行，那只是给自己的懒惰找一个心安理得的借口而已。
珍惜眼前所拥有的，知足者常乐；你有房，有存款，还没有什么负担，并且还那么会享受生活，还有什么不知足的？是综艺不好看，还是钱不够花？你已经比很多人过得舒服了，还渴求什么呢？珍惜当下，及时行乐啊。
虽然暂时没有工作，但都是暂时的，况且很多工作你也看不上啊，没工作没烦恼，就当给自己放假了。好好休养生息不好吗？
在忙碌中寻找一个平衡。读书，写作，跳舞，弹琴，运动，学习等，如果一天无法全部兼顾到，可以挑重点的来，有次序，有计划，有安排，有目标的来，别总想着一口吃成个胖子。只要不停止努力，不放弃行动，我想，总会有收获的那一天。
当焦虑的时候，当负面情绪袭来的时候，及时提醒自己，然后忙碌起来。忙，是治疗一切的良药。当心中的那头大象迷失方向时，骑象人要及时训导指挥它。
所以，你看吧，很多事情都是不值得焦虑的，让行动充实每一天，让坚持给每一天带去希望，让努力给每一天带去生机。
一切，都挺好，一切，也会越来越好。
