在拆解心智的过程中，有了目标、持续行动、调整优化有效反馈，下一步自然就是能够看到的进步。
小时候，分数从60分考到了80分，这是进步。
走向职场后，做出了几倍的业绩增长，这也是进步。
为什么有的人能突然爆发，以火箭上升速度在成长？
为什么有的人进步速度很慢，像蜗牛一点点的往上爬？
因为进步也分被动进步和主动进步。
关键的区别在于是否依靠内在驱动力，而不是只靠外界环境的推动。
举个例子，分数从60分考到了80分，可以通过自己课后的练习，请教老师和同学，让自己分数得到提升，这就是主动进步，上升速度很快。
当然，如果把60分的普通学生放到一个竞争激烈比如重点班、火箭班之类的环境，可能也能帮助他进步，比如不懂的周围同学能解答，不学习懒惰会成为异类等等。
因为缺乏主动性，这种被动进步的速度可能比较慢。
当然，被动进步和主动进步存在因果联系。一个人可能受到环境的影响，被推着成长，于是可能会慢慢变得主动。
谈到进步，就不得不谈到一个概念：周期。
任何事情都有周期，发展趋势不可能一尘不变。
股票有熊市牛市，楼市有淡季旺季，人有生老病死...
不深入了解周期，就无法对趋势进行有效的判断。
不深入了解周期，就无法开启对自己的进步视角。
很多人换行做互联网，做新媒体，做运营，一开始学习基本技能比如学习排版、配图等编辑功能速度非常快。
但开始慢慢走向学习深水区，比如用户增长，内容选题的搜集，写法技能上的进阶，进步速度一下子就慢了下来。
这时候，其实成长周期开始进入了低潮，速度开始降低。一些人没有察觉，还很自嗨地继续重复之前的“简单动作”。
另一些人虽然发现了这个问题，发现自己开始走向深水区，却苦苦找不到方法，总是受挫，甚至最后选择了放弃。几年后的进步效果，可能还不如第一类人。
还有一些人，明白周期的规律，也很善于思考。通过拆解问题，找到攻坚克难的方法，他们在低潮区间停留的时间会非常短。
谈到周期，很多人都用“趋势”这个词来代替。
比如：“现在是上升趋势”，“现在是下降趋势”
这样的表述其实存在漏洞。因为一个周期包括一个上升趋势和一个下降趋势才构成一个完整的周期（至少两个）之后才能真实展现。
除了分数、绩效这样可量化的指标，很多时候，我们的进步无法被量化出来，我们也没有太多的时间去测试一点点微小的进步。
这就好像，我们这周比上周多背了50个单词，但却无法带动整个英语水平的提升。和老外沟通，你可能依然卡壳，提笔用英文写作可能依然困难重重。
所以，除了可以量化进步的指标，我们需要培养自己感受渐变的能力。
大部分事物的发展都不是突变的，即便有所谓的突变，也一定是积攒了一定渐变之后发生的。
感受渐变很难，这就好像我们站在地球上却很难感知我们自己其实是站在圆面上而不是平面上一样。
就我个人而言，我对渐变模糊的感受，是从感受四季开始的。
我的家乡四季分明。小时候，我脑海中对四季的概念是：春天温暖、夏天炎热、秋天凉爽、冬天寒冷。
后来，我慢慢地发现，春天有时会很冷，秋天有时也会很热。当我有了“倒春寒”和“秋老虎”的概念后，我觉得自己真正感受到了渐变，真正感受到了四季更替。
四季更替不正是一个周期吗？
秋天往冬天过渡时，冷空气南下，人们可能会突然一下变冷。
但冷空气走了以后，温度又慢慢的上升，但可以明显感觉到，阳光没有了此前的温暖。冬天，正在悄悄来临。
其实，感受渐变除了自己某天突然的感知，学会记录，是一个很好的方法。
大家可以在年初就试着记录身边微小的变化，然后在半年时或年终时，回顾和审视。
就好像，你一天背10个单词，可能对你英语帮助并不大，没有明显的进步，甚至分数考的更低。
但10个单词这个微小指标，却能够被记录。然后过上1星期，1个月，1年，再回过头看看自己的变化。
如果没有效果，就需要深入思考，及时调整。
如果发现了变化，那就继续坚持，并且不断强化脑海中：“周期”。这个概念。
明白了周期的概念，你不但能看到自己的进步，更重要的是，让你不再害怕所谓的“原地踏步”。
