内心的障碍：
总是把一些自己的行为寄托在别人的反应上，如果自己做了息认为的好事，而对方不予回应时，便会产生失落甚至生气。自己很清楚情绪不应该建立在别人的行为上，而是应该做自己选择所做的。但往往难抑其中小我的怂恿之情。
人生的痛苦，就在于这种被外界所牵制而情绪起伏的情绪所折磨。看透，便是般若；看不透，便是痛苦。
只做自己的，快乐地做自己的。别人认同也罢，否定也罢，甚至冷讽也罢，那是别人的行为，应该与自己的行为与情绪分开，只有分开了，才能体会到真正的喜悦。
这是自己要克服的。
另一个障碍，便是拖延症。每天里总容易被小我所左右，所牵制，所纵溺，于是自己便臣服于小我。好多事情纵容了，便放过自己，由之任之；好多事情纵容了，便一天天地逃避、躲过，但内心的那份自责的痛苦却一天天的加重，甚至会把人逼疯，但拖延却依然如故。这小我的力量竟有如此之大，自己竟然会有这样的感叹！
这种拖延之症可能比第一个障碍更难克服，甚至当其袭来时，毫无招架之力。
所以人生多是痛苦，由此而知了。
