前天我的一位同事在朋友圈转发了一条这样的消息:一位肥胖致死的女子临终前留下遗言，死后让医疗机构解剖自己200多斤重的身体，用血淋淋的事实警醒世人肥胖的危害性，研究者发现:多余的脂肪已把她身体的多个器官压迫变形。
据统计我国的肥胖人数已超过8960万，其中因为肥胖而罹患各种癌症以及其它疾病的比例不断上升，这触目惊心的数字引人深思。肥胖不只是影响审美，作为一种疾病它已经成为健康的强劲杀手。
“管理不好自己身材的人无以控制人生”，最初看到这句话的时候我有些不以为然，但现在想来它还是有一定的道理的，因为这样的人往往缺乏自我约束的能力和自律的品格。
几乎每一个肥胖者都有减肥的愿望，特别是去专卖店买衣服的时候这种愿望会更加的强烈。服装设计师热衷于设计偏瘦、修身的衣服，因为这类服装能够完美地展现他们的才华，把人类的美丽发挥到极致，胖人到了服装店望着那修长的衣服首先自己就没了底气，弱弱地问一句“有我能穿的吗”，阅人无数的营业员也早已失去了推销的殷勤和热情，不再展示惯常的公关式的微笑，因为你的体形已经决定了不可能成为她的潜在客户，懒懒地敷衍一句，只顾忙人家的事去了，那漫不经心的眼神好像暗含着这样的潜台词“也不拿镜子照照自己胖成啥样了，还来我们这里买衣服”，胖人就是这么不受青睐，让你早已因为周围人有意无意的玩笑而敏感的心灵更加的悲催。
受到打击和刺激之后暗暗发誓:一定要减肥，这时候的决心往往是最坚定的，大有不达目标誓不罢休之势。但是碎片化的生活慢慢地消磨掉了减肥的意志。
有的时候我就在想:减肥到底是个多难的事啊，为什么减肥计划在现实生活中屡屡搁浅呢？也许最大的原因就是意志力不够坚定。一向胡吃海喝惯了，猛的停下来会有很多的不适应。特别是肚子唱空城计、饥饿难忍的时候，各种借口在脑中闪现“说不定明天就地震了呢，先填饱肚子再说吧”、“人生苦短，有必要这样折磨自己吗”，面对满桌子的美味佳肴也是意志力最薄弱的时候，很可能一下子就沦陷了，乖乖地缴械投降，心里默念“再大快朵颐最后一顿，从明天起接着减肥”，对美食的贪欲不但严重妨碍着减肥，而且直接影响着生命的长度。
海归博士上海复旦大学于娟老师在生死的临界点上写出《为啥是我得癌症》，把自己患乳腺癌的原因归结为:饮食习惯、睡眠习惯、突击作业、环境问题。在饮食习惯这一首要因素中她特别强调瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命对人体有百害而无一利。
其实，还有一个重要的原因是:对于减肥，我们根本没有足够的重视。努力个一年半载我们都能够顺利通过那种难度系数很高的考试，却在减肥中败下阵来，究其原因是因为我们会选择全力以赴考试，而减肥时间与任何事情冲突，让路牺牲的一定是减肥，如果我们把它看得和工作一样重要，如果我们把它当做生活中的一项重要的内容，如果我们能把它固定为一种良好的习惯，如果我们愿意孜孜以求最适合自己的减肥方法，精心构建合理的膳食结构，那么在减肥的路上我们也不至于一败涂地。
越来越多的人认同这样的真知灼见:健康的活着才是王道，其它的都是浮云。转痛下决心为坚定的执行:卸去生命不可承受之重，它将意味着在自我修养的路上，我们又前进了一大步。
