1 手工包子
沃翠园农场的白面
图片发自简书App
2 白水煮农家土鸡蛋
司氏康源农场的土鸡蛋
图片发自简书App
3 泡菜拼盘
司氏康源农场的大白菜，自然乐章农场的白萝卜
图片发自简书App
4 清炒农场时蔬
古仁农场的小油菜
图片发自简书App
5 蒸有机南瓜
自然乐章农场的南瓜
图片发自简书App
6 炝拌紫甘蓝
自然乐章农场的紫甘蓝
图片发自简书App
7 水果拼盘
榕江脐橙，山西老知青苹果
图片发自简书App
8 砂锅鸡粥
深蓝小德的大米，净田舍农场的土鸡
图片发自简书App
面粉补充碳水化合物和维生素B族，鸡蛋负责蛋白质，大白菜和白萝卜富含粗纤维，小油菜含有胡萝卜素和膳食纤维，南瓜中含有果胶和氨基酸，紫甘蓝富含维生素和矿物质，水果补充维生素C。
