西方有句谚语——Doing right things is much more important than doing things right.就是说，做正确的事远比把事做得正确重要得多。
那么，怎么知道我们所做的事是否正确呢？
采铜在他的新著《精进——如何成为一个很厉害的人》里提出一件事情应不应该花费时间和精力去做，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给我们带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
而在判断一件事情是否正确的时候，主要看它所带来的收益半衰期的长短。
1.不要总去抓那抓不住的流沙
阿芳是典型的“剁手党”。
她也说不清具体是从什么时候开始迷上网购的。
无论是在上下班的地铁上，难得的午休时间，还是好不容易回到家躺在床上，她常常是下意识地就打开了那几个常去的电商网站。
而这些电商好像是摸头了阿芳的心思，即便是在平常的日子里也总有花样百出的促销活动，什么全场一折起啊，什么满298元减100元啊，什么买三件免一件啊，什么满80免邮费啊……
经常是已经选好了要买的东西，可为了凑单又不知不觉挑了好长时间，有时候竟然忘记了当初最想买的是什么。提交订单的时候虽然总额不算少，但当下感觉很爽，感觉像赚了大便宜。
所以，阿芳总是接到快递小哥的电话，她不是在收快递，就是在准备收快递……
可是，那些时髦的“卖家秀”，常常一到手就成了“买家秀”；明明号称“轻奢品”，常常一上身就成了地摊货。
而家里的角角落落也堆满了囤积的各种物品，很多的包装盒子都还没打开。
所以，阿芳已经发过好几次朋友圈，发誓要剁手。
可是，效果怎么样，你懂得，只能“呵呵”了……
为什么会这样呢？采铜在《精进》一书中对此作了解释。
他说，在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带来的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，是否能产生长期的效果，也就是说忽略了收益的半衰期的长短。
实际上的确有很多人更喜欢做“短半衰期”事件。
“网购”就是典型的“高收益值、短半衰期”事件。大家都有体会，即便是一件非常渴望的东西，一旦拥有之后，它所带来的愉悦感很快就会过去，我们很可能又被其他的东西所吸引。类似的行为还有玩网络游戏、追热播剧等等。
此外，还有一种“低收益值、短半衰期”事件，漫无目的地刷微博，下意识地刷朋友圈等就属此类。做这件事本身未必产生愉悦，但是不做的话又会感觉到焦虑。
导致的结果，就是不自觉地陷入一个短半衰期的沙坑之中。在这个沙坑里，人们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，不得不重新来过。即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。
2.找到意义方能自得其乐
生活中还有很多非常自律的人，在别人看来他们对自己的要求近乎苛刻，而他们自己反而自得其乐，老杨就是其中一位。
老杨每天早上4点就起床了。
估计仅此一点很多人就做不到，包括我。不过也听说，如果能早起一小时，感觉一天中就多出来一小时，可以因此多做很多事。
和一般人比，老杨可不止早起了一小时。那他早上都做什么呢？
他一般会先晨跑几公里。虽然现在跑步的人越来越多，但大多数人还是认为这项活动一是太难了，不适合自己；二是太枯燥了，不喜欢，坚持不下去。我虽然爱跑步，不过我很少晨跑，除非休息日，因为我总觉得早晨时间太紧张了，来不及，看起来还是起得不够早。
跑完后他还会做一件很有挑战性的事情——和陌生人打个招呼，合个影。他说，每次打招呼之前也担心被拒绝，而实际证明这只是他单方面的顾虑而已，因为他只被拒绝过一次。感觉他做这件事更像是在做一个很有意思的社会试验。他说，通过这件事让他明白，你给予一个微笑，是可以收获一个拥抱的，前提是你要敢于先给予。
之后，他会为家人亲手制作健康美味早餐。
都说早餐要吃好，那么应该好到什么程度呢？有人形容说应该像“国王的早餐”。其实大多数人的早餐还是比较凑合的，一般都没有时间或没有条件去讲究。
而老杨每天给家人做的早餐绝对能羡煞旁人。不但品种丰富，搭配合理，而且还美观养眼，看着就让人胃口大开，食欲大增。他说，做饭现在是我的爱好，不是坚持，是发自内心的喜欢干这事，所以，对于每天做饭我都很是期待。
老杨每天早上所做的这些事，我们大部分人一件都做不到，而他却做得这么好，其中有什么奥秘呢？
这几件事的共同点就是它们全都是“长半衰期”的事件，老杨从中体会到了持久的幸福感、成就感和满足感。
这一点在采铜《精进》一书也能找到答案，书中列举了一些长半衰期事件，包括但不限于：积累可信的知识；训练实践技能；构建新的思维模式；提升审美品味；反思和总结个人经历；保持和促进健康；建立和维持相互信任的关系；寻找和获得稀缺性资源；探索、提出独创性的构思或者发明；获得高峰体验……
不难发现，其中，晨跑和做营养早餐能够保持和促进健康；和陌生人打招呼及合影、做营养早餐能够帮助建立和维持相互信任的关系。
3.牢记“采铜法则”，开启积极人生
所谓的成功，无非是 “用正确的方式去做正确的事情”。所以，当你不知道一件事情该不该做的时候，请记住“采铜法则”：尽量少做“短半衰期”的事情。
收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做；不要只盯着那些“高大上”的事情，一些眼下看起来不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
