自从开通微信运动以来,周围熟识的朋友都在里面,而每人每日的步行数公布于众,步数或多或少,排名或前或后,总在那里……
记不清什么时候开通的微信运动,记得清的是——————那时我在朋友圈里的运动排名总在最后。
工作的性质也是坐在办公桌前,面对显示器,移动鼠标,敲击键盘完成工作,不曾移动半步;晚餐后也是各种缘由,打开电视再也不愿从沙发上离开……
这种“宅”的生活状态一直持续到二月前,惊异地发现,原以为永不变形的我,正以腰身变圆、手臂变粗的形态缓慢变异,穿不下以前合体的套装,紧绷着各种休闲装,完全没了飘逸感,而我竟如温水中的青蛙般,全然不觉……
逼着自己锻炼,迫在眉捷:仰卧起坐、平板支撑等各种修炼身材且高强度的运动,相对于我这种还有点自知之明的人来说,还是相当有困难的,怎么办?如何选择适合自己且能长期坚持下去的运动呢?“饭后百步走,能活九十九”的灵光一现,下定决心“走”起来!
当你真正“走”出去的时候,你会发现,在“走”的世界里,不一样的风景,不一样的境遇
晚饭后,穿上舒适的运动装,换上平底的运动鞋,精神抖擞地盘起头发,看起来与“运动达人”无异,揣上手机,戴上耳机,心里暗示自己:好的开端是成功的一半。于是乎,在迈腿的一刹那,便标志着我的步行生涯开启了。
走出小区门口,公路两边的霓虹灯此起彼伏地闪烁着,六车道上的汽车在红白车灯与喇叭的交响曲中各自前行,电动车、行人在非机动车道上穿梭着……原来,夜幕下的城市依旧热闹,还有那么多赶着回家的人们……此刻,这些景象是我在沙发里看不到的;此刻,我是幸福的∶肚子的饱富感与饥肠辘辘、心情的悠闲安逸与急燥忙碌形成了鲜明的对比,我应该珍惜这当下的感动。
前方路口,三轮车依次排开,车上是当地果农们拉来售卖的当季时令水果,红江橙10元3斤、香蕉10元7斤……比超市还便宜、还新鲜!庆幸出门时带钱了,要不,那得多懊恼啊,一头便溶进了购买的人堆里……
当我满载突出重围时,看着左手一袋橙子桔子、右手一袋香蕉,多出15斤的负重时,我才意识到,我是出来散步的,怎么就变成购物了呢?只好悻悻地提着东西回家了。那天我的微信运动霍然显示1060步,排名不再最后,这无疑是可喜的鼓励,我是这样安慰自己的。
第二天,为了抵御诱惑,我不走出去了,就在小区花园里散步。直到今日,我还为我当日的英明决定而骄傲------因为我固化了我步行世界的路线!
在小区花园散步优点真多啊,没有汽车尾气,空气清新不说,偶尔远处还飘来淡淡的夜来香;花园中心有二队广场舞大妈,各自为界互不干扰,跳着形态节奏各异的舞蹈;偶尔遇到下楼丢垃圾的邻居,唠叨一下,彼此交换着生活信息……
其实,在步行“走”动的时候,是自己与自己的独处
更多的时候,我一边听着手机里的音乐,一边在想着过往的点点滴滴,那是在步履的律动中,自己与自己的独处。双子座的世界是天马行空的:走着走着,我发现人类行走与地面接触的面积就是自己两只脚的面积,每个人脚的大小不同,那么接触的面积不同,体重不同的人,脚上的压力也不同,这显然是不公平的,然后再辐射到各个不同领域……
丈量小区花园一圈约1300步,前三圈是头脑控制腿脚向前迈动,四圈后基本就是腿脚的机械运动,大脑基本处于放空状态,自由遐想。多少次的顿悟都在6000步之后获得,多少克的脂肪都在10000步之后升华,多少的庸人自扰都在一步一步中化解……
现在的我,在朋友圈微信运动中大多数情况下属于中流水平,偶尔占据封面一次,肯定不失时机地得瑟道“高处风景独好”!