宇宙间万物的本质是能量。宇宙中的一切都靠能量的转变而运作。爱因斯坦的质能方程式说明：物质的本质就是能量。

科学实验积累的上百万组数据表明，人的生命体会随着精神状况（意识）的不同而有能量强弱的起伏。

霍金斯博士运用现代科学的研究方法，发现了存在于我们这个世界的隐藏的人类意识图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。

人类意识“能量”等级图表明，人这一生的成败都由自己的能量级别决定！

少数人的正能量，抵消大多数人的负能量

在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。

一个能级 300 的人相当于 90,000 个能级低于 200 的人；

一个能级 400 的人相当于 400,000 个能级低于 200 的人；

一个能级 500 的人相当于 750,000 个能级低于 200 的人；

一个能级 600 的人相当于 10,000,000 个能级低于 200 的人；

一个能级 700 的人相当于 70,000,000 个能级低于 200 的人。

更加神奇的是，只要地球上有一个意识能级达到 1000 标度值的生命，他的正能量就足以消融全人类所有人的全部负能量，使地球人的整体平均能量层级超过 200！

科学家的测试数据显示，当今时代在地球上，仅有 12 个人位于意识层级700这一能量层面。

12 个能级 700 的人，相当于一个Avatar阿瓦塔（指道成肉身的神佛，如佛陀、耶稣、老子等能级在1000 的人）。

奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代，地球上都有等同一个阿瓦塔的高意识能量层级大师的数量存在，刚好和所有其他低能级的人相抵消和平衡。

也许，这是宇宙更高层面的一个安排，以维持地球的整体能量的平衡。这样，极少数高能级的人抵消了绝大多数低能级人的负能量，使得全人类的整体能量层级不至于低的以至于走向灾难甚至消亡。

科学家发现，在任何一个组织里面，这个规律也是完全适用的。少数高层级的人的意识能量可以抵消绝大多数人的意识负能量。整个组织的整体能量水平取决于全体组织成员的平均意识能量水平。

因此，在一个组织中，高意识层级的人越多，组织本身的能量层级也就越高。组织成功的秘密法则是：一个组织成功的程度，取决于组织的整体能量层级水平。

如何达到高能量层级，这是人类共同关心的问题。

老子说：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。”

太忙的人，心也会盲，像巨浪里的一叶扁舟，辨不清方向。

唯有放慢节奏，静下心来，才能掌控自己的人生。

《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生”。特别平静的水面上的倒影，就会很清晰；人心特别安宁与平静，就会拥有辨明是非、看破纷扰的大智慧。这是一个浮躁的时代，人心很容易被纷纷扰扰的琐事填满，迷失了方向。所以要学会守静，多做些减法，“致虚极”方可“守静篤”。杯满易倾覆，空屋子才能被阳光填满。只有虚之后才能静，静后才能生慧。浮躁的社会，谁心若静，谁则胜出。

安静下来，凝气养心，冷静地想一下自己想要的究竟是什么。静观万物，方可悠然自得；心思清净、与世无争，才能从容应对无穷变幻的纷纷世事；放慢脚步，胸怀静气，便能淡泊名利，宠辱不惊，不亢也不卑。在守静篤致虚极的过程中，终有一天会明白：真正的财富，真正的悠闲，真正的风景，都只在人的内心。所有的美好，快乐与幸福，都等待着心去发现。每天抽一点时间，凝神静观，以最纯净的赤子之心，来回味和感悟生命的美好。把生活的节奏慢下来，与自己灵魂相依互伴的人一起，平静的享受生活。

一个人若心起愚念，智慧就会消失；而若心起智念，智慧就会出现。简而言之即：一念愚即般若绝，一念智即般若生。

般若是什么？为什么般若能够应对得了四万八千劫？般若就是智慧，意为“终极智慧”、“辨识智慧”。这里专指：脚踏实地，认真求实，如实地去认知事物和万物本源的人生态度。

头脑与心分离，是我们这代人的通病。

头脑中无数的欲望、过多的思考与无尽的焦虑，促使我们努力储备各种知识。

鉴于世间纷扰从不会断绝，因此人的内心往往都是动荡不安的。而杜绝外界干扰的最好办法，高级顿悟的活法，就是静心养心。

关于静、慧、智这三者之间的关联，老子在《道德经》中曾经这样说道：“空生静，静生定，定生慧，慧至从容。从容生活，有何不可至，不可求。”

无论是佛家要义还是古圣先贤，历来都讲究养心静性。因为它们能够使人自然升起拒绝引诱的念头，让人不再过分专注于外物，转而关注自己的本心。唯如此，一个人的心才会达到静定，而这，其实就是“戒”最真实的含义。心清静、意清静，智慧即会涌现。

当一个人心生智慧，颅内清净之后，他将不会再把注意力放在外人的观点和看法上，将不再把自己的生活打扮得花团锦簇，只是为了让他人来围观并赞叹，从而满足自己的好奇心。

心生智慧

红尘之中，阴阳和合谓之道。头脑与心，双系统运作，相互关联、不可或缺。

人生的进步，除了通过知识滋养大脑，更有一个重要途径叫内心生发智慧。

六祖的开示：“何期自性，本自具足”。

王明阳的格物致知：“圣人之道，吾性自足，不假外求”。

智慧，是在你内在深处生长出来的。

没有活出想要的人生，并非你缺乏智慧；而是，你太过依赖头脑及外界知识了。

人的头脑，就像一个上蹿下跳的猴子，从不受控制，从不停止。

它制造了很多焦虑、紧张、担忧、恐惧......让你杂念纷飞，无法专注。

佛曰：“静生定，定生慧，慧至从容”。

智慧，从来都不单靠头脑知识的累积，它更是经由心静和心定而来的。

静定的过程，让你觉察自己的想法情绪，因何而来，为何而去，念念分明。

哪些渴望是怦然心动，是心的指引与召唤？

哪些需求是源于恐惧，是头脑的欲望与抓取？

当下跟随自己的本能和直觉，选择自己真心想要的，不论是学习、成长、蜕变或是绽放。

褪去沉重情绪与限制信念的外壳，重回生命本初的自在从容。

如《增广贤文》里说：“厌静还思喧，嫌喧又忆山。自从心定后，无处不安然。”

与道合一

西方的身心灵，引导人们爱、喜悦、自由与和平。

东方的身心灵，告诉人们善德、善念、善心与善行。

这一切的通道，都是引领人们从头脑入心，从心入神，从神入道。

脑，精明的大脑系统，逻辑思维强大，擅长总结与分析，懂得自我保护。

心，本能的直觉感受，身体的最高统帅，《内经》云：“五脏六腑之大主，精神之所舍也”。

神，无形的精神活动，中医说“神藏于心，外候在面目”，产生神志活动的场所即为心。

道，宇宙运转的规律，事物背后的动力源，也是万物的最终归宿。

《道德经》云：“万物之始，大道至简”。简，不是生命的空虚，而是身心灵的单纯。

“道”，其实取法于自己，取法于自然，讲究天人合一，脑心合一。

既善用头脑逻辑和技术分析，又能用心透过现象回归本质；尽人事，亦知天命。

从因境而转心，合一到“内圣外王”，因心而转境。

从“看山是山”，到“看山不是山”，最后合一到“看山还是山”......

生命旅程中，每时每处都有无数的欲望和诱惑，试图让你的心偏离正道。

而生命的真正目的，是内观觉知，静神定心，坚定地跟随内在指引走入道！

若夫修道，先观其心。心定神定，方能与道合一。

老子说，静生定，定生慧，慧至从容。

意思就是人只有在安静的时候，心才会定下来，而只有在心定时，智慧才会产生，如此才能从容生活。

深以为然。

静，乃人生大智。

静，是一种笃定，自信，一种内心的踏实、充实。

在浮躁的当下，太多太多的人喜欢热闹，害怕孤独，总觉得一个人意味着被孤立，意味着失败，意味着不受欢迎，而被簇拥、被环绕、被关注，才意味着成功，才觉得倍有面儿。

其实，越是这样的人，内心越是空虚的，总担心自己被忽略，只有在众人的目光中才能寻找到存在感，只有在他人的环绕中才能获得成就感。

殊不知，依靠外界而获取的自我价值感，终归随着外界的变化而消失，只有植根于自己内心深处的强大丰盈，才有摒弃浮华的魄力。

所以，一个能够在喧嚣浮世中静下来的人，往往是一个自信笃定的人，一个内心丰盈的人。

正如雪莱所说，浅水是喧哗的，深水是沉默的。

所以，成功，不是浮躁，而是静心、沉淀和积累。

静，是一种清醒，是一种智慧。

人，最怕在浮躁的时候做决定，不管在兴奋还是痛苦等情绪波动时，做的决定十有八九是不理智、更是不明智的。

扪心自问，你是不是也深有体会。

当在兴奋状态，所做的决定通常过于草率，在慌乱的时候做的决定通常过于无章法，而在痛苦的时候所做的决定就往往过于悲观......

只有静下来，才能心思澄明，才能把事情捋顺，思前想后，才能做出相对比较正确的决定，所以那些厉害的人，从不在情绪头上轻易做出决定，越是有惊世谋略的人，越能在紧急关头做到静。

而且，人只有在静的时候，才会沉下心来，内观自己，反思自己，才会发现自己的问题，才会不断修正自己、提升自己。

正如流传千古的老祖宗智慧：静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

静，是一个人的修养圣境，也是一个人提升自己最好的心法。

静，是一种享受，一种乐趣。

特别喜欢《菜根谭》中的一句话：

夜深人静，独坐观心，每于此中，得大机趣。

意思是，夜深人静的时候，一个人独坐，每当这个时候，就感悟到时光的畅意、自在的乐趣，深得生命的真谛。

正如周国平老先生说的，原来，人生最好的境界是丰富的安静。

万籁俱静的时候，是一个人最畅意自在的时候，可以无拘无束的做自己，任思绪飞舞，任心念飞翔，任灵感迸发，选一个最舒服的姿势，舒服的做的自己，坐着，趴着，躺着，侧卧着......各自姿势，床上、沙发上、地上、阳台上、窗户前......任何地方，一个人静静的读书，一个人静静的码字，一个人静静的品茗，一个人静静的冥想......干自己任意想干的事情。

这就是静的魅力，让人如此欢喜。

记得王小波说过类似的一句话，在一个人安静在家的时候，有时候最讨厌的就是听到敲门声，打破了一个人的静谧美好，又要开始一些客气无意义甚至虚假的寒暄......

的确如此，深有同感。

静，是每个人向往的心的栖息地，也是每个人不可或缺的心灵充电站。

结束语

一个不喜欢融入热闹的人，或是性格使然，而一个不能静下来的人，却是一种智慧的缺陷。

静，是人生大智，人生大境。

最后，愿你做一个如亦舒笔下的那个静静的人：

做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。

在静中成长自己、在静时做决策、去静享生活。