这两天在苏州吴中区天平山景区参加2018范仲淹春祭大典，没来得及更新简书。不知怎么，两次冒出想要回家的想法。可能是工作有些累…

        作者说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。过分关注结果，对于过程没做到全身心投入，这样的比赛肯定是打不好的。

        很多东西知道，为什么做不到呢？知道自己想要的却得不到？人生就像一场比赛，当下你想的却是哪里做的不够好，当球来时没能及时回击，导致失分。可能输掉整场比赛！

        我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有习惯，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。胜了内在才能赢得外在！

        最近事情有些多，干扰太多。忘记了自己的目标。不断从外界寻求帮助，不然，你会发现，只有改变内心。才能从容应对！昨晚10:36左右入睡，实际是3:40已经醒了，告诉自己至少睡足6个睡眠周期。于是4:36起，起床收拾出门。上班途中，理理思路，今天一天要做的事情。

        本周六的征服中国第一高楼，只有六天锻炼时间。有计划不慌乱，享受这个过程。566885km，关门时间完赛。在决定报名参加一场比赛，你会发现必须自己全程走完。好比人生，遇到任何问题，只能是自己调整好继续接下来的路。

        身心合一，关注当下的心思意念。事情一件一件去做，你想要的自会到来。全身心关注当下的每分每秒，自己做的是否跟想要的有关。排除干扰，让一切按部就班，要知道任何事情发生的背后一定有另一件事在发生！所以，做好当下。一切都会是一个良性循环！

七旬的仰福叔身体依旧硬朗

三月天平山的油菜花开的很美