第一章主要通过例子来说明什么是心智。

    说说自己一些简单的不成熟的想法。

     作者把例子中差异产生的原因归结为心智。

       人的进步何尝不是与人性的弱点一个较量的过程。趋利避害、喜简（易）怕繁（难）、好逸恶劳是人的本性。

         指责他人、重新选择兴趣…相比起提高自己、认真钻研，要容易得多。

        选择前者的人自然较多。

        反省是改变的开端。

        列夫.托尔斯泰笔下的伊凡.伊里奇审视自己审视过去：

        “如果我到目前为止的整个生活都是错误的，那该怎么办？”他忽然意识到以前在他看来完全不可能的事也许的确是真的，_他也许真的没有按照他本应该做的那样去生活。他忽然意识到，自己以前那些难以察觉的念头_尽管出现之后便随即被打消_或许才是切实的，而其他一切则是虚假的。他的职业义务、他的生活以及家庭的整个安排、还有他的一切社会利益和表面利益，也许完全都是虚无的。他一直都在说服自己，为所有这一切进行着辩解，然而现在，他蓦然感到自己的辩解是苍白无力的。没有什么值得辩解的……

        第一天，馋人小博问改变是什么。我的回答是“改变让人痛苦”，毕竟，要和自己的习性做斗争。

         在<你的误区>里，作者认为“你如果同大多数人一样，那么当你努力摆脱自我挫败的情感和行为时，你全身每一根神经都会阻碍这一努力”。

        行动有时显得如此艰难！

        就如今晚，已经二十二点半，忙碌了一整天，又喝了些酒，但还未日更。

          A.坚持日更后再休息。

          B.先休息吧，明天再说。

         你会选择哪个？

         你猜馋人小博做了什么选择？