很多人觉得能持续做一件事的人一定有过人的自制力。真相是保证人们高效持续运转的能力其实是“习惯”，不是自制力。
大多数人起床后刷牙洗脸的过程是睁开眼，穿上衣服，走到洗漱台前拿起杯子和牙刷，接水挤牙膏，开始刷牙，刷完牙后开始洗脸，即时人们睡眼惺忪，这套流程也无比精准毫不费力分完成。这不需要自制力，已经形成了习惯，
当早起成为一种习惯，你的人生会是什么样的呢？
01 为了早起，不得不早睡， 生活就更加规律
潜意识里要开始改变，那就从早起开始，坚持60天早起，经历不算丰富，不算资深的早起者，但是这段时间每天开始规划应该要怎么做，有了行动清单
这一时间段，我应该是要做什么事情的，必须得在这个时间完成这件事，那这时候我开始有了思考，怎么去规划我的时间，怎么去快速完成目标
比如我之前6：30起床，现在5.40起床，一天比之前多了50分钟。
可以洗漱完毕，开始学习，元气满满的迎接新的一天。
02 早起多出一段时间可以干自己想干的事情比如读书，跑步等
之前听俞敏洪老师演讲无意中得知，俞敏洪老师一年读50多本书，一年52周，那俞老师的进度基本是一周一本书。我没有那么厉害，可以尝试少读一些，比如一年读书26本。
我们有个读书群，最开始群里有一个考研的小伙伴每天凌晨四点起床，然后发起床打卡学习截图，慢慢的有小伙伴也开始早起打卡，五点半，六点的时间不一样，有的开始看书写读书笔记，有的跑步，都打开发到发到阅读群里，逐渐我也被到影响。去年群主定了一个计划一年至少带领我们读50本书，正好我也有自己的小计划。
于是，我就开始养成一个新的读书习惯，就是每读一本书后都会做记录，记下这是我今年读的第几本书，书名是什么。这样到年底，看一下这一年的读书记录，就知道自己是不是完成了今年的读书任务。从今年1月到现在，已经读了16本书。
03清晰地指知道今天工作，不会迷茫磨时间，抽十分钟列出今天工作计划
上班时间抓住重点，完成每天定的工作目标
早起之后，你会真的发现早起真的非常棒的一件事情，通过早起，你会发现很多整块的时间，能够不被人打扰，非常高效去做事情。如果是你真心喜欢真心想做的事情，不去，反而会觉得很难过，好像生活中缺少点什么。
你一定要努力，但千万别着急！一天天坚持相信以后会更好
早起，只要你有心真正改变，你一定能做到，并悄然改变你的人生，加油！
